Ringan sayuran rendah kalori dengan daging babi atau ayam belanda
Pertama berkata: Saya tidak mempunyai kuantiti, kerana hidangan dengan bahan-bahan dan kuantiti individu untuk memenuhi apa-apa rasa dan apa-apa boleh menjadi salah!
Ambil:
Pot besar dengan tudung. Babi atau gulungan ayam belanda, dipotong oleh tukang daging, lada tanah baru, garam.
Daun kubis blanched, kubis Cina, atau kubis putih atau ... apa sahaja yang anda mahukan.
Sesetengah krim keju z. Philadelphia atau Exquisa atau ...
Tomato segar atau tomato tin dan / atau sayur-sayuran lain, mis. Stripe labu (Hokaido), zucchini yang diiris, lada dalam jalur halus, kayu lobak atau kepingan ...
Herba-herba Itali kering, jintan tanah, cili segar atau kering dicincang seperti yang dikehendaki atau ditinggalkan.
1 cawan sayur atau sup (campuran produk siap)
Keluarkan daun savoy dari kepala, keluarkan tulang rusuk keras atau potong rata dan rebus selama 3-5 minit dalam air mendidih yang diasinkan dengan baik, yang telah dicubit serbuk soda.
Menghilangkan air yang sangat sejuk untuk mendapatkan warna hijau yang bagus. Kemudian longkang dengan baik.
Di atas pinggan besar, letakkan beberapa daun daripada Wirsings yang sudah bercampur-campur seperti jubin bumbung dan tersebar dengan beberapa keju krim.
Spread daging pada kubis savoy, garam, lada dan taburkan dengan cili panas, dicincang jika dikehendaki. Jika anda suka, anda boleh menambah sayur-sayuran lain (lihat cadangan atau mengambil apa yang ada di sana ...) pada daging.
Sekarang bungkus semuanya dan ia akan menjadi besar dan tebal. Gulung kini mesti diletakkan di dalam periuk tanpa kemalangan - ia TIDAK mesti dipalu atau terikat di pinggir ...
Peranan (dalam kes saya adalah 2 keping) jadi dalam periuk, saya mengambil Jenaerglasform, dan masih meletakkan sayur-sayuran di bawah dan di antara. Kemudian bentuknya penuh dengan saya. Tomato di samping itu, saya menggunakan hari ini dari kaleng, yang tak terkalahkan dalam aroma. Masukkan jus tomato dan 1 cawan kaldu sayur (atau sup), taburi dengan herba dan jintan dan masak!
Selepas setengah jam saya terpaksa bekerja dan mempunyai bentuk kaca saya dibalut dengan tuala mandi yang besar dan dihantar ke katil saya. Selepas pulangan saya selepas 5 jam semuanya masih lagi terbakar! dan terasa sangat lazat. Beberapa roulade juga boleh dimasak dalam hidangan penaik besar di dalam ketuhar.
Ini sesuai dengan nasi dan pada waktu petang seperti segelas wain putih.
