Tuna tomato dan salad lada
masa
Masa penyediaan: 20 min.
Jumlah masa persediaan: 20 min.
Ini lazat Tuna tomato dan salad lada disediakan sangat cepat dan juga boleh diubah dengan pelbagai bahan lain. Makanan cepat dan ringan untuk hari-hari musim panas yang panas apabila anda tidak merasa seperti memasak!
Saya biasanya mengambil ini:
bahan-bahan (untuk 4 hidangan)
- 2 tin tuna dalam minyak
- 200 g keju feta
- 3 hingga 4 tomato
- 1 timun kecil
- 2 lada
- 1 bawang besar
- 2 sudu cuka balsamic
- 2 sudu minyak zaitun
- sedikit jus lemon
- 3 sudu teh
- Garam, lada, sedikit gula
- daun pasli segar, daun chives atau basil
penyediaan
- Potong feta ke dalam kiub kecil, letakkan tuna cincang sebahagian ke dalam mangkuk dan kacampur semuanya dengan teliti.
- Basuh dan potong tomato dan timun, basuh lada, bersih dan potong kecil, kupas bawang dan dadu.
- Campurkan kiub sayur dengan campuran feta-tuna, tambah cuka balsamic, minyak zaitun, jus lemon dan capers dan musim dengan garam, lada dan sedikit gula.
- Akhirnya tambahkan pasli cincang, kucai dan / atau basil cincang dan campurkan semuanya lagi.
Ia berjalan dengan baik dengan gulung roti wholemeal segar atau roti panggang.
Petua lain
Saya telah menyediakan salad ini dengan sayur-sayuran lain (seperti lobak merah, kohlrabi atau radishes). Imaginasi tidak mengenal batas, anda perlu mencubanya!
Dia juga sangat sedap dengan ham rebus atau telur rebus kecil!
Bersenang-senang bersedia dan selera makan yang cukup baik!
