Sup Jaromaki yang lazat
masa
Masa persediaan: 10 min.
Masa memasak atau membakar: 20 min.
Jumlah masa persediaan: 30 min.
Bagi mereka yang berminat untuk menyembuhkan hCG atau untuk makanan rendah lemak dan rendah kalori. Setiap hidangan, hidangan sup Jaromaki ini hanya mempunyai kira-kira 180 kkal dan hampir tanpa lemak.
Bahan-bahan untuk 4 hidangan
- 600 g kubis Jaromaki (potong)
- 1/2 kohlrabi (potong kiub kecil)
- Susu ayam 400 g (Berhati-hati memotong residu lemak) dalam kepingan kasar
- Air yang diperlukan
- 3 - 4 sudu teh serbuk serbuk sayur tanpa lemak (untuk hCG juga bebas gula - saya membuat saya sendiri)
- 1 sudu teh Sambal Olek
- 2 sudu teh tomato (gula percuma untuk hCG)
- 2 sudu serbuk kari
- Garam, lada, paprika, TK atau herba segar, bawang putih pada kehendak
penyediaan
- Masak daging dengan sedikit air dan 1 sudu teh serbuk bru dalam microwave untuk kira-kira 6 minit pada 700 W atau masak secara tradisional di atas dapur.
- Sementara itu, sayur sayuran. Potong daging sedikit lebih kecil.
- Masak semuanya dalam periuk besar selama kira-kira 15 - 20 minit, sehingga kubis dimasak. Rasa dan akhirnya menambah herba.
Saya harap anda selera makan yang baik.
