Ais krim tanpa rasa takut 'emas pinggul'
Buah ais krim ini lazat dan kalori yang rendah.
500 g buah (strawberi pada masa ini boleh didapati, tetapi ia juga mungkin dengan semua buah beri, pisang, pic, dll.) Hanya dengan kiwi ia tidak rasa.)
250 g kuar lemak rendah
Pemanis secukup rasa
Buah-buahan murni, dicampur dengan quark dan pemanis, isi mesin ais krim, biarkan ia membeku.
Atau: letakkan dalam peti sejuk, kacau setiap setengah jam.
Atau: Jika anda mempunyai pengisar yang sesuai untuk ais krim, buah-buahan dipotong, dipecahkan terlebih dahulu, dihancurkan dalam pengisar dan campurkan segera dengan pemanis Quark + yang sejuk, maka anda boleh memakannya segera.
Variasi Schlemmer bagi mereka yang mampu membelinya adalah dengan gula dan krim quark; o)
