Apabila kaki sakit - apa yang perlu dilakukan?
Kesakitan kaki pergi ke hati. Masa yang tinggi untuk melakukan sesuatu untuk mengelakkan penyeksaan. Siapakah yang menderita sakit kaki, keajaiban di mana kesakitan itu datang dan apa yang perlu dilakukan?
Kaki biasanya dirawat dengan sembarangan, walaupun mereka berhak mendapat perhatian dan pengiktirafan. Mereka tidak, seperti muka, dibasuh setiap hari, dirumus dan diurut. Sebaliknya. Kaki bekerja keras pada hari kerja yang panjang dan dihukum dengan tersekat dalam kasut yang terlalu kecil atau terlalu ketat. Lampiran yang dilupakan, yang tiada siapa yang melihat dan memerhati. Adakah ia hairan jika kaki anda memukul?
Terdapat tiga sebab yang boleh menyebabkan sakit kaki:
- penyakit
- Ubah bentuk kaki
- penjagaan yang tidak mencukupi
Kesakitan kaki dari penyakit
Terdapat banyak penyakit yang bertanggungjawab untuk sakit kaki. Teruk atau dicetuskan oleh penyakit yang diperolehi. Ini termasuk otot, ligamen, tendon, pakai, keradangan saraf dan penyakit vaskular.
Kesakitan kaki disebabkan ketidakseimbangan kaki
Yang paling sakit kaki disebabkan oleh kecacatan. Sekiranya salah arah tidak semula jadi atau disebabkan oleh kemalangan, boleh dianggap bahawa kasut yang tidak sesuai adalah faktor pemicu. Kaki adalah pesakit. Ia kadang-kadang mengambil masa beberapa tahun untuk kaki melaporkan kesakitan.
Masalah besar, terutamanya di kalangan wanita, adalah footpad (hallux valgus). Ia dapat dilihat dengan jelas bahawa penyebabnya, kasut yang dipakai terlalu lama selama bertahun-tahun, adalah untuk dipersalahkan.
Adakah anda tahu bahawa ketidakseimbangan kaki boleh dicetuskan oleh sakit belakang atau oleh profesion?
Orang yang menderita sakit belakang akan menggerakkan berat badan mereka untuk bergerak tanpa rasa sakit. Untuk membolehkan berjalan bebas gejala, postur berehat diambil, yang membebankan kaki. Rolling fisiologi yang sihat semasa berjalan tidak mungkin. Akibatnya, ketidakpatuhan kaki akibat dari masa ke masa. Di sini, penyebabnya mesti dirawat dan dipakai untuk menyokong insoles untuk membimbing kaki kembali ke kedudukan yang betul.
Untuk pekerjaan yang dilakukan dalam kedudukan yang tidak sihat, beban kaki terlalu tinggi. Ini termasuklah bekerja di postur yang membongkok di mana sendi buku lali yang lebih rendah diabaikan. Dari masa ke masa, tendon Achilles semakin pendek dan kesakitan tumit, kaki belakang atau kesakitan seluruh kaki tunggal adalah hasilnya.
Juga terjejas adalah pekerjaan di mana kedudukan berterusan di tangga merupakan sebahagian daripada kehidupan seharian.
Kemungkinan penyimpangan:
- equinus
- kelasi
- gerbang tumbang
- kaki bebek
Dengan memunggah kaki dengan stoking yang ketat, kasut atau geseran, penyakit lanjut timbul:
- lutut pembantu rumah ini
- calluses
- tumit Spurs
- Haglund
- Hallux valgus
- Callus berduri di bawah kaki tunggal
- Ketuat. Punca oleh papillomavirus manusia.
- Nyeri saraf memancar ke kaki. Ini mesti dijelaskan oleh doktor, kerana sebabnya banyak.
Ini berlaku dengan penjagaan kaki yang tidak mencukupi:
Adalah menakutkan bahawa kaki yang disapu bersih tidak semestinya. Ramai orang tidak menyedari bahawa walaupun kaki yang tidak dibuang membahayakan kesihatan mereka.
Kornea di kaki, tidak boleh dielakkan?
ubat: Mandi kaki malam dengan spons kuku membantu. Kemudian krim kaki yang baik untuk menjaga kulit kering lembut.
Sekiranya kulit kekal kering dan rapuh, bakteria bermigrasi. Di samping itu, sakit yang meluap melalui kaki tidak mungkin.
Kuku kaki terlalu lama kerana belakang sakit ketika anda memotong diri anda?
ubat: Lawatan biasa ke amalan podiatrik akan membantu.
Kuku jari kotor
ubat: Pakai gelas. Kuku kotor di khalayak ramai dapat dilihat pada musim panas atau lawatan doktor untuk semua orang. Itu membuat kesan yang tidak dapat dikesan dalam apa jua keadaan.
Kuku memotong kelihatan pendek kemas dan kotoran di bawah kuku tidak boleh melekat. Kotoran dengan cepat menetap di bawah kuku jari kaki selepas berkebun, yang tidak hilang ketika mandi atau Fußbad. Berus akar kecil melakukan kerja.
Kaki berpeluh tidak boleh diubah?
ubat: Apabila memakai kasut kerja atau kasut yang kemas, kaki kimpalan sering tidak dapat dielakkan. Keadaan yang tidak menyenangkan untuk rakyat. Suatu malam, mandi kaki suam dengan bijak membantu dengan cepat dan berkesan. Kemudian keringkan jurang kaki untuk menghalang kaki atlet.
Pakai kaus kaki segar setiap hari dan udara kasut dalam sekelip mata.
Kaki atlet dan kulat atlet tidak boleh dielakkan?
ubat: Kaki atlet dan kulat atlet yang dicetuskan oleh kulat filamen dan tidak sembuh sendiri. Lawatan doktor adalah wajib dan arahan mesti diikuti.
Dengan serangan kulat, kebersihan kaki sangat penting kerana benang kulat menembus jauh ke dalam kulit dan menyebar. Mandi kaki kaki setiap hari supaya kulit tidak membeku, dalam air suam sesuai.
Cendawan berkembang dengan pesat dalam persekitaran lembap. Oleh itu, pengeringan dengan pengering rambut di antara jari kaki adalah sangat penting, supaya spora kulat mati. Tukar stok setiap hari dan semburkan kasut dengan semburan terhadap kaki atlet.
Tip: Kaki yang sihat menunjukkan badan yang sihat. Rawat diri anda dengan podiatrist setiap empat hingga enam minggu. Jadi kaki sentiasa terawat dengan baik. Kesihatan anda untuk dicintai.
