Kurangkan nafsu untuk gula-gula pada diet
Mana-mana kekasih gula-gula yang pernah tersenyum mengetahuinya, keinginan berterusan untuk gula-gula. Tetapi adakah sesiapa yang pernah tertanya-tanya mengapa tubuh memerlukan begitu banyak?
Ia mungkin mungkin dalam sesetengah kes, badan tidak mempunyai sesuatu. Untuk cravings untuk coklat z. Sebagai contoh, ia selalunya hanya magnesium. Mereka yang mengambil magnesium yang cukup juga mempunyai keinginan kurang untuk coklat. Di sini beberapa kacang dan kekacang akan menjadi alternatif yang lebih baik.
Tetapi bukan sahaja magnesium adalah apa yang dituntut oleh badan, tetapi juga anda. a. Kromium, fosforus atau karbon. Siapa yang membekalkan cukup tubuhnya, yang juga mempunyai keinginan makanan yang lebih sedikit.
Jadi jika anda rasa gula-gula, perlu mengambil lebih banyak:
- Chrome berada dalam brokoli, anggur, keju, ayam
- Karbon dalam buah-buahan segar
- Fosfor dalam daging lembu, ikan, telur dan bijirin
- Sulfur ada di lobak, kembang kol, kubis, cranberry
- Tryptophan dalam kambing, keju, hati, kismis, bayam
Jika keinginan untuk asin, ambil sebaliknya ikan, susu kambing, kacang dan biji. Di sini, badan biasanya tidak mempunyai klorida atau silikon. Beli sekarang 
Hei mengidam, mulai sekarang, saya bos! 0,00 ?
