sebahagian puasa
Selepas berpuasa selama bertahun-tahun pada musim Paskah, iaitu sepenuhnya melepaskan mana-mana Naschkram dan gula berlebihan, tahun ini saya sampai pada idea untuk meneruskan puasa dalam bentuk yang lemah sebagai sebahagian cepat, kerana ia membantu saya dalam banyak cara:
Kesejahteraan meningkat, keinginan makanan berkurang, sosok bergembira dan terakhir tetapi sekurang-kurangnya ia mengurangkan penggunaannya dengan cukup banyak.
Puasa separa kelihatan seperti itu, saya lakukan tanpa segala-galanya dari Isnin hingga Jumaat hingga ke atas. Pada hujung minggu, bagaimanapun, saya melarang saya apa-apa. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, saya menyedari bahawa keinginan saya untuk semua perkara ini masih ada, tetapi kurang jelas.
Saya berasa sangat selesa dengan kaedah ini.
