Roti sihir yang cepat tanpa biji - penyediaan vegan mungkin
masa
Masa penyediaan: 15 min.
Masa memasak atau membakar: 60 min.
Tempoh rehat: 15 min.
Jumlah masa persediaan: 1 jam 30 min.
Resipi roti yang tidak masuk ke pinggul, betul-betul lazat dan cepat disediakan.
bahan-bahan
- 100 g biji rami
- 100 gram almond
- 100 gram benih chia
- 300 g quark atau yogurt (lembu / domba atau kambing atau soya)
- 5-6 telur (atau sebaliknya: untuk menggantikan satu telur, biarkan 1 sendok makan biji chia membengkak dalam 5 sudu air)
- 150 gram separuh walnut (atau mince mereka)
- 5 sudu besar Formula Kolon (dengan bifidobakteria, alga, psyllium dan sekam psyllium, dll), metabolisme yang merangsang, pembersihan usus
penyediaan
Hanya campuran semua bahan bersama sudu itu, biarkan ia membengkak selama seperempat atau setengah jam, bawanya ke bentuk (seperti roti atau gulung) dan bakar pada 175 ° selama kira-kira sejam, gulung roti selama kira-kira 30 minit.
Tidak pergi ke pinggang ??
