Buckwheat groats - mudah dan murah
masa
Jumlah masa persediaan: 20 min.
Apabila saya melihat melalui makanan asas saya pada hari ini, saya melihat satu paket bungkusan soba di tangan saya dan saya melihat di sini di FM, apa yang membuatnya begitu, tidak menemui apa-apa.
Yang mengejutkan saya sudah, kerana ia adalah hidangan yang sangat berkhasiat, benar-benar murah, mengisi yang baik dan sangat mudah untuk memasak. Ia boleh dibuat manis dan gurih dan boleh digunakan sebagai hidangan utama, hidangan sampingan dan pencuci mulut.
Gula-Gula Buckwheat anda boleh mencari di sebelah kedai-kedai organik, kedai makanan kesihatan yang agak normal dengan nutrien di pasar raya. Buckwheat adalah bebas gluten.
Berikut adalah resipi asas, hanya untuk mencubanya dan mungkin anda akan mendapat rasa:
Satu dianggap sebagai "thumb thumb thumb", setiap cangkir soba gandum, 2 - 2.5 kali jumlah air, susu atau sup. Itu bergantung kepada lebar periuk memasak anda. Saya biasanya mengambil pil susu untuknya.
Oleh kerana groats soba telah dibersihkan hari ini, pembersihan biji-bijian yang luas dihapuskan.
Tuangkan secawan bubur soba ke dalam periuk dan tuang 2 - 2.5 cawan air selepas itu, kacau sedikit, kemudian rebus bubur soba dan reneh selama 15 - 20 minit pada suhu terendah.
Kemudian bahagian Grützmasse yang selesai di dalam plat dalam, letakkan beberapa kuping mentega di atasnya dan sediakan untuk melayani diri sendiri, sebagai contoh. gula perang, campuran gula-gula manis, gula isi rumah, susu keseluruhan, susu mentega atau kompos buah masam di atas meja.
Resipi adalah untuk 2 - 4 orang, bergantung kepada sama ada ia dianggap sebagai pencuci mulut atau hidangan utama.
Hidangan yang sesuai untuk dompet yang ketat! Keratan Buckwheat tidak boleh hilang di rak mana-mana rumah tangga.
