Banyak vitamin C membantu banyak! 10 kesilapan terbesar di sekitar selesema biasa
Jangan tarik hidung anda! Anda memerlukan banyak vitamin C sekarang! Kiss larangan!? ? Sebaik sahaja anda berbaring dengan sejuk, anda mendapat nasihat yang bijak mengenai bagaimana untuk bertindak. Tetapi bolehkah anda benar-benar bergantung kepada tip-tip pintar ini? Masa yang tinggi untuk membongkar mitos-mitos mengelilingi selesema biasa.
1. Infeksi selsema dan selesema adalah sama
"Grippaler Infekt" adalah nama lain untuk sejuk. Selalunya kekeliruan dengan selesema, tetapi terdapat beberapa perbezaan kepada "sebenar". Selesema. Ini dipicu oleh virus influenza dan influenza, di belakang selesema boleh meletakkan pelbagai patogen. Kedua-dua penyakit ini berbeza terutamanya dalam permulaannya. The? Real? Influenza biasanya bermula dengan tiba-tiba dengan sakit kepala dan sakit badan, walaupun demam tiba-tiba boleh berlaku. A sejuk perlahan-lahan merayap masuk, mengetuk pertama dengan leher gatal, sejuk ringan dan mungkin batuk. Selepas seminggu, selesema biasanya hilang lagi. Selesema boleh tinggal lebih lama.
2. Sejuk sejuk dicetuskan oleh sejuk
Salah! Walaupun sejuk melemahkan pertahanan tubuh dan patogen dapat menembus lebih mudah, tetapi tidak ada hubungan langsung antara sejuk dan sejuk. Virus selesema biasa hanya sampai kepada kita melalui orang lain? terutamanya ketika berjabat tangan, kita menangkap orang jahat? Virus. Rambut basah atau pakaian yang terlalu tipis tidak akan menyebabkan sejuk.
3. Antibiotik membantu
Tidak benar. Antibiotik digunakan terhadap bakteria dan membunuh mereka atau menghentikan pendaraban mereka. Selesema biasanya dicetuskan oleh virus. Oleh itu, antibiotik tidak mempunyai peluang: mereka tidak mempunyai kesan pada selesema. Walaupun dengan sinusitis akut, mereka tidak boleh melakukan apa-apa: kajian menunjukkan bahawa tempohnya tetap sama dengan dan tanpa antibiotik. Antibiotik boleh membantu hanya jika bakteria mencetuskan penyakit atau melampaui virus.
4. Menarik hidung tidak sihat
"Jangan tarik hidung anda! Semua orang telah mendengar ayat ini dari ibu bapa mereka atau bahkan mengatakannya kepada anak-anak mereka. Ia dianggap sebagai tingkah laku buruk. Di samping itu, mukus yang terperangkap: Salah! Malah, menaikkan hidung anda lebih sihat daripada pouting yang kuat. Apabila anda membersihkan hidung anda, tekanan hidung meningkat dan patogen ditolak ke dalam sinus paranasal? Sekiranya mungkin tidak meletupkan kedua-dua hidung pada masa yang sama, tekanan lebih tinggi lagi! Menarik hidung sekali-sekala tidak menyakitkan!
5. Bersin di tangan melindungi orang lain daripada jangkitan
Apabila bersin dan batuk perlu memegang tangan? itu sopan, tetapi ia tidak melindungi anda daripada sejuk. Virus berpaut ke tangan, jadi kita menyebarkannya ke objek dan orang. Dan walaupun kita sihat, setiap hari kita menyentuh permukaan yang mematuhi virus. Untuk menyingkirkan mereka dan untuk mengelakkan sejuk, itu bermakna: basuh tangan dengan kerap! Dan terbaik bersin dan batuk dalam sapu tangan atau siku!
6. Hot Grog sedang berfungsi dengan baik
Malangnya, minuman rum hangat tidak berbuat baik kepada orang yang sejuk. Alkohol tidak kondusif untuk penyakit ini, kerana sistem imun juga lemah.
7. Di sauna, anda berpeluh sejuk
Jika ia menangkap kami, sauna adalah perkara yang salah! Panas sauna dan pancuran sejuk melemahkan pertahanan tubuh kita. Oleh itu, sauna memperburuk gejala dan bukannya memperbaikinya. Lebih sesuai adalah mandi sejuk yang santai? Dengan minyak esensial (contohnya kayu putih sebagai contoh) di dalam air, anda boleh menghirup dan membersihkan saluran pernafasan pada masa yang sama. Bagaimanapun, haba biasa orang sauna yang sihat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
8. Sukan membuat anda sesuai dengan cepat
Salah! Sukan juga melemahkan badan kita sekiranya berlaku kerengsaan dan boleh menyebabkan sekuel serius. Oleh itu, anda harus melindungi diri anda dengan sejuk dan berehat. Taboo adalah pergerakan tetapi tidak: Berjalan di udara segar adalah baik!
9. Vitamin C menghalang sejuk
Salah! Walaupun kita memerlukan vitamin C untuk sistem imun berfungsi, tetapi lebih banyak vitamin C tidak bermakna pada perlindungan masa yang sama terhadap selesema. Jumlah vitamin yang diserap setiap hari melalui makanan kami cukup. Lebih tidak dapat menyerap penyimpanan vitamin C, badan kita mengeluarkan vitamin-vitamin yang tidak diproses melalui air kencing. Malangnya, untuk melawan sejuk dengan tan jeruk atau vitamin tambahan, tidak.
10. Apabila mencium anda terlibat
Apabila mencium kita memindahkan bakteria dan virus, itu betul. Walau bagaimanapun, risiko dijangkiti adalah rendah. Patogen mencapai perut dalam air liur, di mana ia diuraikan oleh asid perut dan dibunuh.Tetapi berhati-hati terhadap batuk dan bersin! Apabila anda bersin dan menyentuh pasangan anda, risiko jangkitan lebih tinggi daripada mencium. Oleh itu, jari-jari sepatutnya meninggalkan anda.
