Mencegah jerawat - kebersihan dan pemakanan
Kebersihan dan pemakanan adalah cara terbaik untuk mencegah kulit dan jerawat yang buruk.
yang peraturan tuala datang dari nenek saya ketika saya melawatnya. Setiap pagi sebelum mencuci, dia berkata, "Peraturan Towel": Bawah muka, ke bawah untuk bawah? Hari ini, saya masih melihat tuala saya sebelum saya menggunakannya: di mana penyangkut, kerana ada yang teratas, jelas mengapa dari bahagian belakang bahagian bawah badan hingga tuala, menggosoknya di muka boleh menyebabkan liang-liang menjadi radang, dan kemudian jerawat datang. Terutamanya golongan muda sangat menderita, dan perubahan hormon pada usia itu adalah punca pertama jerawat. Jumlah kebersihan membantu dengan pembersihan muka, jadi gunakan tuala seperti berikut: atas untuk bahagian atas, bawah untuk bahagian bawah.
makanan juga sangat penting. Tidak ada bahan lemak seperti keripik, tidak ada cip dengan mayonis lemak penuh, tiada alkohol, tiada soda dan bijirin gula, jika coklat hanya coklat gelap. Yang baik adalah: makan banyak sayur-sayuran, roti wholemeal dan daging rendah lemak atau tauhu, minum teh jelatang setiap hari. Siapa yang mengambil beg teh, selalu 2 beg untuk 1 cawan, yang lebih enak.
Apa yang membantu menentang kecacatan?
Jika jerawat kemudian duduk di tengah-tengah muka, membantu Heilerde, Anda mendapatnya di kedai ubat dan di kedai makanan kesihatan. Tambah 1 sudu teh ke dalam mangkuk kecil, tambahkan drop air hangat dengan drop, kacau sehingga pasta dibentuk. Lakukan pada hujung jari anda dan hantarkan dengan berhati-hati di mana jerawat itu duduk. Biarkan selama 1 jam. Keluarkan dengan air suam. Dab dengan tuala bersih (? Atas?).
minyak kelapa juga merupakan ubat yang hebat. Dab perlahan-lahan dan biarkan semalaman.
Dengan ramai, banyak jerawat yang perlu dermatologi membantu. Dia mengenali jenis kulit dan (sememangnya) menetapkan ubat yang betul.
