Menopaus - Berkedip panas: 13 tip praktikal
Sesiapa yang tidak berkelip panas dalam menopaus, boleh bertuah! Semua orang seperti saya terpaksa tampil dengan sesuatu - tanpa hormon - semulajadi. Pertama, berikut adalah beberapa petua praktikal ditambah teh.
Sentiasa memakai "rupa bawang" yang menjengkelkan. Alternatif:
- Hanya bahan berkualiti tinggi, seperti sutera, kasmir, bulu merino - cukup murah, jika wanita membeli kurang dan disasarkan. Di bawah 100 euro sudah ada kardigan klasik dan baju sejuk.
- Atau memakai kapas. TIDAK poliester lagi, bau dan berpeluh dan tidak menyenangkan. Sweater poliester dan poketnya menggalakkan keguguran rambut, kerana elektrik dan sebagainya. tidak berlaku dalam perkara semula jadi, bercakap dari pengalaman. Telah kehilangan separuh rambut saya kerana pakaian poliester di bahagian atas badan. Juga timbul dalam piling poliester dan terdapat lebih banyak rambut yang tergantung di atasnya. Apabila ia datang kepada objek semulajadi, rambut panjang tidak melekat pada bulu. Sweater semulajadi tidak perlu dibasuh sekerap jika anda memakai kapas di bawahnya.
- Tempat tidur: Pembersihan kain katun lama yang baik dari nenek (yang merupakan warna yang hebat) yang tiada lagi, ada di E-bay super murah. Satu set untuk katil double kira-kira 20 euro.
- Siapa yang boleh membeli sutera, secara optimum. (Jika anda bercuti di Thailand, ingat yang mana yang hendak dibeli, yuran kastam tidak ada idea.) Alternatif: kain kapas tinggi gloss, menyejukkan dengan baik. (bukan poliester, kerana wanita berkeringat lebih dan tergelincir)
- Untuk linen katil penyejuk di musim sejuk selimut yang diambil, yang mana anda boleh membuang katil.
- Bantal kecil dengan penutup sutera (artis memerlukan lukisan sutera) untuk kepala panas mengambil bercuti.
Yang terbaik untuk saya pada masa ini:
- Beli 3 pemampat haba penyejuk dan simpan di dalam peti sejuk tanpa perlindungan poliester lembut. 2 x, 24 x 12 cm, 1 x, 15 x 15 cm (lebih kurang. Masukkan kompres sejuk ini pada pencuci mulut sebelum tidur.
- Apabila panas datang, masukkan kompres di mana Frau memerlukannya. Jangan lupa untuk meletakkannya kembali (di atas meja di tepi katil) apabila angin puting beliung berakhir. Jika tidak, mereka akan panas di tempat tidur dengan baik. Jadi mereka bersedia untuk bertindak semula pada perhimpunan seterusnya, biasanya sejam kemudian, dll? Mampatan 15 x 15 cm untuk 99 sen boleh diletakkan di dahi, dengan yang lebih besar juga boleh menyejukkan kusyen atau leher yang dipanaskan, kuil, dll.
- Pemanas kipas dengan fungsi sejuk yang bagus dan tenang dan kecil, letakkan di atas meja di tepi katil dan cepat menyejukkannya. Atau kipas yang tenang, supaya suami tidak bangun.
- Pada musim panas, kapas Inlet nipis dengan membeli sutera dalam hidup, adalah `s kali untuk 70 euro di Neckermann, sudah pasti di tempat lain.
- Dengan menggunakan deodoran semula jadi dari pasar kedai ubat yang terkenal, (jenama sendiri) mengambil botol semburan dan isi dengan air atau air mineral untuk menyembur muka dan leher, jika ia tidak semburan di mesin basuh pinggan dengan kepala semburan maka ia akan berfungsi lagi, ia hanya dikalsin.
- Rawat diri anda dengan sesuatu yang baik dan beli kosmetik semulajadi syarikat antroposofi yang terkenal, susu mandi yang agak mahal boleh dosis dengan lebih cekap oleh span mandi, Citrus adalah benar-benar menyenangkan atau buckthorn laut, dengan susu badan yang betul, yang ringan dan menyerap dengan cepat. Atau ambil minyak badan yang sesuai tetapi urut selepas mandi atau mandi di kulit yang lembap, kemudian emulsi air minyak, dan anda tidak melekat, menyenangkan! ... kaya dan berbau baik, semula jadi dan segar. Tiada minyak mineral di dalam, seperti krim konvensional dan gel mandi. Bergantang dengan gel mandian berasaskan semula jadi yang lebih murah seperti Speick (bio) atau Kneipp atau jenama organik sendiri dari kedai ubat itu mampu.
Terakhir tetapi tidak terkecuali - teh:
- Yarrow, mistletoe (tanpa beri beri-beracun, membuat cabutan sejuk, lihat Maria Treben-kesihatan dari farmasi - buku atau Internet), bijak (hanya sekarang dan kemudian dalam strain buah pinggang yang panjang), semanggi merah (juga sebagai pucuk percambahan) -order)
Oleh itu, saya ingin semua wanita pada usia pertengahan masa yang lebih menyenangkan melalui menopaus dan berharap tips saya dapat membantu, sudah tentu saya tidak sabar-sabar untuk maklum balas.
