Punca dan akibat apnea tidur
Semakin sering saya mendengar dari kalangan teman dan kenalan bahawa murmurs pernafasan pada waktu malam - iaitu apnea tidur - menjadi semakin banyak topik pada masa-masa lalu. Apnea tidur perlu dirawat kerana ia memberi kesan kepada kesihatan, serta kehidupan profesional dan peribadi orang yang terjejas.
Bagaimana tidur apnea menjadi ketara?
Membawa rasa mengantuk siang hari dengan kecenderungan untuk tidur, kesukaran menumpukan perhatian, pengurangan kemampuan mental, rasa tidak tidur sama sekali, kekerasan, kekeringan di mulut, mati pucuk, keengganan dan kelesuan mungkin menunjukkan apnea.
Tidur terganggu; Ini mencetuskan defisit tidur yang tidak diketahui secara kronik, yang dapat dilihat dengan mengantuk siang hari. Mereka yang terlibat menjadi terlupa, sering mengalami kecemasan dan kemurungan ringan, sering mengalami sakit kepala.
Keletihan siang hari memimpin sebaliknya. dalam pemandu sehingga sehingga tujuh kali lipat kebarangkalian kecelakaan meningkat akibat pemanduan yang tidak berpusat, sehingga mikrosleep yang mengancam nyawa.
Risiko apnea:
- tekanan darah tinggi
- kegagalan jantung
- Gangguan peredaran otot jantung sehingga infarksi
- aritmia
- arteriosclerosis
- strok
Tetapi apa yang berlaku?
Pada waktu malam, otot-otot di faring menjadi lemah, lidah jatuh dan menghalang saluran pernafasan. Napas berhenti, paling tidak selama beberapa minit, paling teruk beberapa kali malam.
Penangkapan pernafasan berlangsung antara 10 dan 120 saat dan berlaku sehingga lima kali setiap jam tidur.
Terdapat tiga jenis apnea tidur:
- OSAS = apnea tidur obstruktif
- ZSAS = Pusat Sleep Apnea
- Apnea tidur campuran,
Apnea tidur obstruktif adalah yang paling biasa. Lelaki yang lebih tua lebih kerap terkena, wanita biasanya terkawal sehingga menopause.
Dalam obstruktif tidur apnea penyumbatan aliran udara ke paru-paru berlaku disebabkan oleh penyumbatan saluran udara atas, di hidung atau tekak.
Penyebab yang mungkin penyumbatan, misalnya, adalah bahawa otot terlalu banyak berehat semasa tidur, dengan itu menghalang aliran udara yang mencukupi.
Apnea tidur pusat biasanya berkembang pada usia yang lebih tua disebabkan oleh penyakit peredarannya.
Penyebab apnea yang mungkin:
Punca apnea tidur kebanyakannya
- Indeks indeks badan terlalu tinggi (berat badan berlebihan)
- umurnya
- penggunaan sedatif dan pil tidur
- Diabetes mellitus
- Penggunaan nikotin dan alkohol
- kegagalan jantung
- Tidur dalam kedudukan terlentang
tetapi juga (agak jarang):
- penyakit sendi
- hipotiroidisme
- badam diperbesarkan
- Polip hidung dan tisu berlemak dan penghubung di pintu masuk saluran pernafasan
Sebab sekuel biasa:
Dalam penangkapan pernafasan, tepu oksigen dalam darah berkurang, yang bermaksud bahawa otak dan semua organ tidak lagi dibekalkan secukupnya dengan oksigen yang dapat mengekalkan hidup. Otak mengesan kecemasan akut dan menyebabkan tindak balas bangun, yang tidak diperhatikan oleh orang terjejas dalam kebanyakan kes.
Penyebab penyumbatan saluran pernafasan atas adalah z. Sebagai contoh, berat leher mengecilkan saluran udara, otot-otot mengendurkan terlalu banyak di domba dan menghalang aliran udara (dalam bentuk apnea tidur tengah - ZSA - misalnya, saluran udara terbuka, tetapi tidak ada aliran udara paru-paru. Keadaan ini sering tidak diiktiraf, kerana mereka yang terkena jarang mendengkur).
Sekiranya terdapat sedikit kecurigaan bahawa anda mempunyai apnea tidur, anda perlu segera berjumpa dengan doktor. Dia akan menetapkan latihan di sebuah makmal tidur, di mana secara purata dua malam, tingkah laku tidur diperiksa. Biasanya ia sudah cukup untuk tiba pada waktu malam di makmal tidur di hospital dan hanya menghabiskan malam / malam di sana. Penilaian kemudiannya dihantar kepada doktor keluarga atau ahli pulmonologi, langkah selanjutnya dibincangkan dan ditetapkan.
Ini termasuk terapi CPAP menggunakan topeng hidung / pernafasan, yang menjadikan saluran udara terbuka dengan tekanan. Kehilangan nafas dihalang dan tidur dalam (REM) tercapai lagi. Individu, terdapat pilihan lain, seperti pesakit kecil dan pesakit bukan obes. satu operasi atau seragam rahang bawah yang diadaptasi oleh doktor gigi.
Terapi pengudaraan sangat membantu dalam semua kes apnea jika ia dilakukan secara konsisten dan konsisten. Usaha kecil untuk membersihkan topeng dan tiub setiap hari adalah jauh dari semua bahagian untuk faedah terapi.
Walau bagaimanapun, tidak cukup untuk merawat apnea tidur semata-mata oleh terapi CPAP:
Ia akan lebih masuk akal untuk menghapuskan punca apnea, iaitu untuk menghapuskan obesiti, hipertensi dan metabolisma lipid yang terganggu.
Kos topeng CPAP (Tekanan Udara Positif Berterusan) diambil alih oleh syarikat insurans kesihatan.
