Muffin yang sihat dari 3 ramuan
masa
Masa persediaan: 10 min.
Masa memasak atau membakar: 15 min.
Jumlah masa persediaan: 25 min.
Muffin ini boleh dimakan tanpa hati nurani bersalah kerana resipi ini berfungsi tanpa tepung, lemak dan gula. Tanpa banyak usaha, mereka cepat bersedia dan juga merasakan kanak-kanak.
bahan-bahan
- 2 pisang masak
- 4 biji telur
- 100 g blueberry, atau raspberi segar atau beku
penyediaan
- Buangkan pisang menjadi bubur dengan garpu atau pengisar. Tambah telur dan kacau semuanya.
- Sediakan muffin cangkir dan letakkan beberapa buah blueberries dalam setiap dulang dan isi sehingga separuh dengan doh.
- Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan pada 200 darjah, selama kira-kira 15 hingga 20 minit.
- mungkin debu dengan beberapa gula tepung dan nikmati.
