Batuk, hidung berair, serak - Apa yang membantu menentang selesema?
"Air sejuk mengambil masa dua minggu dengan rawatan perubatan, tetapi tanpa ini tetapi 14 hari"? Malangnya, pepatah lama ini agak betul. Kerana menentang virus, yang melemahkan sistem kekebalan tubuh kita dan menyebabkan demam, selesema, sakit tekak dan batuk, tiada herba tumbuh sehingga hari ini. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membuat simptom-simptom jangkitan yang lebih menawan dan membantu tubuh anda melawan patogen. Berikut adalah petua dan remedi rumah yang paling penting untuk selesema biasa.
Jauhi antibiotik!
Ramai orang percaya bahawa antibiotik adalah cara paling cepat untuk mengurangkan kepanasan. Tetapi itu salah. Kerana lebih daripada 90 peratus selesema disebabkan oleh virus? dan antibiotik tidak membantu menentangnya. Oleh itu, nasihat utama adalah: Jauhi antibiotik. Kerana pengambilan dana yang tidak bermakna ini (tanpa cadangan eksplisit dari doktor) membahayakan lebih daripada penggunaannya dan juga dapat mempromosikan pembentukan ketahanan bakteria.
Ia lebih masuk akal untuk mempromosikan penyembuhan melalui tutor yang lembut? Ini melegakan gejala-gejala dan membantu untuk mendapatkan lebih cepat sejuk dan untuk mendapatkan lagi. Yang paling penting adalah tiga perkara: rehat, kehangatan dan banyak cecair.
Dingin: Mandian stim mandi sebagai semburan hidung
Semua orang tahu bahawa: Terutama pada permulaan sejuk, gatal-gatal hidung dan berjalan seperti gila, kemudian ia kemudian disekat dan kita tidak mendapat udara. Jika kita tidak bernasib baik, ia akan berlangsung selama seminggu. Seperti gejala sejuk yang lain, kita dapat mengurangkan kesan yang terbaik di sini. Mandi wap Chamomile membantu menenangkan dan melembapkan membran mukus hidung. Semburan hidung dengan air garam juga mempunyai kesan pelembab.
Anda harus lebih berhati-hati dengan titisan hidung dan semburan yang membengkak membran mukus. Penyembuhan ini membersihkan hidung dalam jangka pendek dan dapat membantu anak-anak tidur sebentar, misalnya. Penting: Semburan hidung ini tidak boleh diambil lebih dari seminggu. Jika tidak, hidung terbiasa dengan bahan aktif dan menjadi bergantung kepada mereka. Adakah kita meletakkan dia ke bawah, adakah bengkak hidungnya? walaupun sejuk sudah lama berlalu.
Sakit tenggorokan: simpan hangat dan banyak minum
Terutama pada permulaan sejuk leher sering menyakitkan: Virus sejuk telah mencapai membran mukus saluran pernafasan atas dan kini membentangkan kerja merosakkan mereka di sini. Akibatnya, tekak merah dan sakit, tekak menggaru dan menelan sakit. Sekarang haba adalah penting: Balut selendang tebal di leher anda - walaupun di tempat tidur. Bungkus leher hangat juga membantu: melembapkan kain dengan air panas dan tambahkan sedikit titis minyak jika dikehendaki. Sekarang balut kain basah di leher anda dan tuala kering sebagai penghalang ke atasnya.
Dan satu lagi perkara yang benar: Pastikan tekak anda lembap. Untuk melegakan sakit tekak dan mempromosikan pemulihan, anda harus banyak minum. Terutama berkesan adalah teh panas dari herba yang anti-radang dan pembasmi kuman, termasuk sage, thyme, chamomile atau mallow. Tidak suka, tetapi juga baik untuk sakit tekak adalah berkumur dengan air garam? nenek kami telah menegaskan. Kembang leher dapat memberikan kelegaan terhadap rasa sakit kerana sering mengandung aditif anestetik. Di samping itu, mereka merangsang air liur dan dengan itu juga membantu mengekalkan kerongkong.
Hoarseness: tutup!
Selalunya jangkitan meletakkan pada tali vokal? kita semakin serak. Suara itu tidak dapat dikawal atau kasar dan kasar, setiap perkataan menyakitkan. Alasannya: Pita vokal meradang dan membengkak dan oleh itu tidak dapat berayun dengan betul. Tetapi apa yang boleh anda lakukan untuk membuat ini berlaku lagi?
Nasihat yang paling penting dari para pakar: Jangan bercakap! Lindungi suara anda dan jangan cuba berbisik, kerana itu menjadikan tali vokal lebih keras. Satu lagi pantang larang adalah mengamalkan. Ini kerana tali vokal bergerak dan menjadi lebih terancam. Jika anda ingin melakukan sesuatu yang baik untuk suaramu, minum banyak dan terhirup, kerana kelembapan adalah baik untuk kord vokal yang meradang. Sebaliknya, terdapat beberapa titis di tekak atau gargle, kerana itu tidak penting dalam laring.
Batuk: Dapatkan keluar dengan lendir
Sama ada batuk yang kering, menyerang atau pendarahan mukosa: Sebagai menjengkelkan sebagai batuk, ia adalah satu cara penting bagi badan kita untuk menyingkirkan virus, lendir dan sel-sel mati. Batuk lendir adalah salah satu gejala sejuk biasa yang kita tidak dapat sepenuhnya mengendalikan dengan ubat. dan tidak boleh. Untuk membubarkan lendir dan melegakan batuk, pakar mencadangkan: minum banyak, sebaik-baiknya teh panas dengan minyak pati seperti thyme, marshmallow atau ribwort. Menghirup air panas atau infus sage melegakan batuk.
Satu ubat rumah terbukti adalah sirap batuk "jenama buatan sendiri": Potong bawang, tambah gula-gula batu dan biarkan berdiri sebentar atau panaskan secara ringkas.Di dalam mangkuk kini mengumpul cecair yang jelas? Teh sudu teh? Menyediakan bantuan. Kerana bawang mengandungi beberapa bahan yang mempunyai kesan kuman dan anti-radang.
Seberapa berkesan ekspektoran? ubat batuk yang dipanggil? bekerja dari farmasi, agak kontroversi. Walau apa pun, anda harus minum banyak selepas mengambil N-asetilcysteine dan Co, kerana hanya maka agen-agen ini boleh menghidupkan lendir. Penyekat batuk dan penyekat batuk, sebaliknya, berkesan, tetapi digunakan dengan berhati-hati. Dana ini perlu diambil pada waktu malam sebelum tidur, supaya anda dapat tidur tidak terganggu. Sebagai ubat jangka panjang, agen-agen ini tidak produktif kerana ia menghalang lendir dari batuk.
