Kacang berwarna-warni dan campuran alpukat
Campuran salad ini membuatkan anda kenyang, kelihatan sangat sesuai dan sihat. Ia boleh dimakan sebagai salad sampingan, disumbat ke dalam taco dan dibungkus. Rasanya lazat pada kentang panggang yang dipanggang dan sebagai cincang kepada jagung atau cip roti. Dan tentunya sebagai sandwic mengisi gulungan roti panggang!
Anda perlukan:
1 kaleng kacang merah
1 boleh ayam
1 kaleng kacang hitam kecil
250 g tomato ceri
1 bawang merah
1 sekumpulan chives
2 alpukat matang
Untuk berpakaian:
Jus dua limau
3 sudu minyak zaitun
Lada, garam, serbuk cili, segelas gula
Inilah cara ia berfungsi:
Buka kaleng, letakkan kacang dalam colander dan bilas dengan baik dan keringkan. Basuh tomato, potong kiub, potong bawang merah ke kiub kecil, cuci kucai, potong gulungan kecil.
Campurkan bahan-bahan ini dalam mangkuk besar dengan berpakaian gabungan.
Kupaslah alpukat sebelum menyampaikan, potong kutikula kecil dan tambahkan. Ia kelihatan lebih cantik, warna tetap hijau terang! Lipat dengan teliti.
Dan kini berfungsi untuk rasa - lihat di atas. Terdapat satu lagi varian: Jisim dalam pengadun ke proses Mus - sama dengan guacamole.
