Chicory dengan oren, pisang dan walnut
kira-kira Basuh dan separuh 500 g chicory, menggunakan bahagian atas, memotong "bahagian keras" menjadi jalur. Potong 200 g payudara kalkun ke dalam jalur dan tambah pada chicory.
Fillet 4 oren
Potong 3 pisang menjadi kepingan
walnut
Tambahkan segalanya dan kacampur dengan teliti.
2-3 sudu besar jus lemon + jus oren.
150 g yogurt semulajadi
150 g brunch herba
Garam + lada + gula
Campurkan dan tuangkan salad.
Chives atau cress di atasnya juga sangat sedap.
Sudah tentu, anda juga boleh mengambil buah-buahan lain yang anda suka. Salad perlu ditarik sedikit dan dihidangkan sejuk.
