Chia-daging bakso
masa
Masa penyediaan: 20 min.
Masa memasak atau membakar: 20 min.
Jumlah masa persediaan: 40 min.
Bengkak di dalam air Ciasamen, buatlah bebola daging yang sangat halus. Benih mengandungi banyak asid lemak omega 3. Saya tahu jisim bengkak dan melekit kelihatan seperti telur siput. Bola bakar tidak memerlukan telur. Untuk jisim saya berikan oat dan bukannya serbuk roti.
bahan-bahan
- 1 sudu biji chia
- 6 sudu air
- 500 g daging panggang
- 1 bawang kecil kecil
- Parsley (kuantiti yang diperlukan)
- 2 sudu besar oat
rempah:
- Garam, lada (seperti yang diperlukan)
- 1 sudu besar mustard
- 1 sudu tomato
- 1 sudu besar krim balsamic
- 1 sudu Maggi
penyediaan
- Kacau dalam biji chia dalam mangkuk kecil dengan air dan biarkan rendam selama 5 minit.
- Dalam mangkuk besar lain, masukkan daging panggang dan semua bahan lain. Jika Chiamasse adalah indah glibberig, ia bercampur dengan jumlah daging yang dibumbui. Tanpa telur!
- Bentuk saiz bola bakar yang dikehendaki dan goreng sehingga mereka dimasak.
- Anda juga boleh goreng bakso dan kemudian masak di dalam ketuhar, bergantung kepada saiz, mengikut pengalaman, saiz sederhana diperlukan 15 minit, pada 180 darjah.
Selera makan yang baik.
