Zucchini lasagna tanpa pasta - gluten percuma

masa

Masa penyediaan: 20 min.
Masa memasak atau membakar: 40 min.
Jumlah masa persediaan: 1 jam.

Zucchini lasagne bebas gluten yang lazat - karbohidrat rendah sesuai.

bahan-bahan

  • 500 g daging cincang
  • 2 tin tomato cincang atau tomato pizza dengan herba
  • bawang
  • 2 cawan creme fraiche
  • 3 tomato segar
  • rempah
  • Emmentaler parut
  • 2 zucchini

penyediaan

  1. Bawang goreng dengan minyak zaitun.
  2. Masukkan daging cincang dan biarkan masak.
  3. Perasa dengan garam, lada, herba Provencal, oregano, lada manis
  4. Tambah tomato dalam tin dan reneh.
  5. Potong zucchini.
  6. Campurkan creme fraiche dengan 6 sudu susu dan lada.
  7. Lapisan sos dan zucchini irisan dalam acuan.
  8. Akhirnya tambahkan tomato dihiris segar.
  9. Kemudian creme fraiche dan keju.
  10. Pada 180 darjah kira-kira 40 minit di dalam ketuhar.

CARA buat Mi ZOODLE dari Zucchini - Mee Rendah Karbo dan Kalori dari Sayur | April 2024