Gangguan tidur akibat alkohol - terutama pada usia tua
Segelas anggur atau bir di waktu petang, merawat ramai orang. Untuk orang tua tetapi hanya untuk masa di sofa. Selalunya masalah di tempat tidur. Kerana alkohol dan tidur yang baik - yang sering mustahil.
Saya dan ibu saya telah mengalami itu untuk diri mereka sendiri dan sekarang kita hidup dengan baik tanpa alkohol. Kenapa alkohol sangat berbahaya pada usia tua?
- Seluruh organisma sudah tua, termasuk hati. Ia boleh mengurangkan kemerosotan pencemaran. Detoks mengambil masa yang lebih lama, ia datang untuk tidur dalam tekanan.
- Fasa tidur yang mendalam terganggu oleh alkohol. Terutama masa tidur ini sangat penting, supaya tidur sangat baik dan mendalam.
- Selain itu: Dengan pengambilan alkohol secara berkala, anda menjadi lebih cepat. Kerana sel-sel badan menyerap kurang oksigen secara total, daripada pada usia muda, ia datang kepada detoksifikasi untuk merosakkan, termasuk di dalam otak. Orang tua mengalami proses penuaan yang lebih cepat - secara mental dan fizikal.
Petua saya
Dari hari ini hanya spritzer jus yang lazat, teh buah yang indah, air mineral yang menipis! Semua perkara yang biasa digunakan, jujur. Ganjaran adalah tidur yang sangat baik dan kesihatan yang baik pada usia tua.
