Lelaki menopaus - apa yang perlu dilakukan?
Lidah jahat mengatakan bahawa wanita menopaus biasanya menukar isteri mereka. Mereka juga mendakwa bahawa dalam banyak kes, perubahan ini berlaku dari wanita yang berusia hampir sama dengan wanita muda yang mempunyai jenis yang sama. Trend ini ke arah wanita yang bertukar-tukar umur tidak boleh ditolak: menggali sedikit lebih dalam dalam ruangan gosip selebriti "Bunte"? dan? Gala? Terdapat kecurigaan yang semakin meningkat bahawa terdapat hubungan langsung antara usia yang semakin meningkat dan kelakuan mengawan yang tidak dapat dijelaskan. Untuk meletakkannya secara terang-terangan, semakin tua lelaki mendapat, semakin gelisah mereka mengikis kaki licin mereka di debu perkahwinan atau hubungan panjang mereka.
Apa yang mendorong seorang Marius Müller Westernhagen berusia 65 tahun ketika, selepas 25 tahun perkahwinan, dia memisahkan dari isterinya hanya lima tahun yang lebih muda, Romney dan jatuh ke tangan seorang anak berusia 34 tahun, yang boleh menjadi anak lelaki mantan penampilannya? Adakah percubaan menipu untuk menipu masa dan umur? Adakah panik pintu? Atau adakah hormon itu?
Bahagian perubatan
Permulaan klimaks pada wanita selepas menopaus sepadan dengan apa yang dipanggil andropause pada lelaki dalam pengertian yang paling luas. Dalam kedua-dua kes, penurunan pengeluaran hormon seks tertentu (terutamanya estrogen pada wanita dan testosteron pada lelaki) dilihat sebagai pencetus perubahan fizikal dan mental yang meluas. Tetapi semasa menopaus menandakan permulaan menopaus, andropause lelaki itu beransur-ansur. Sudah berumur 25 tahun, organisma lelaki perlahan-lahan mengurangkan pengeluaran testosteron. Pakar menganggarkan penurunan dalam pengeluaran sekitar satu peratus setahun. Oleh itu, tahap testosteron berusia 60 tahun hanya 40 hingga 50 peratus daripada nilai asalnya (remaja). Dan itu mempunyai kesan fizikal yang serupa dengan faktor wanita. Ini termasuk:
- insomnia
- keletihan
- kelesuan
- kehilangan libido
- Disfungsi erektil
- meningkatkan berat badan
- keguguran rambut
- kemurungan
- gemuruh
- berpeluh malam
- hot flashes
Sesetengah gejala ini juga mungkin sedikit tidak menyenangkan kepada ibu-ibu yang lebih tua. Walau bagaimanapun, lebih mudah bagi wanita untuk mengklasifikasikan gejala-gejala ini kerana mereka mempunyai menopause sebagai perantara menopaus. "Pukulan permulaan" ini? tidak wujud pada lelaki. Akibatnya, walaupun lelaki itu menyedari bahawa sesuatu berubah dengan usia, ketidakselesaan fizikal dan mentalnya jarang dikaitkan dengan tahap testosteronnya yang jatuh.
Komponen psikososial
Walaupun sesetengah gejala fizikal yang dinyatakan di atas adalah kesan sampingan yang tidak menyenangkan untuk penuaan, yang lain dapat menjatuhkan manusia ke dalam krisis kehidupan sebenar. Dalam bukunya? Di tengah-tengah kehidupan? Pada tahun 1974, pengarang Amerika Gail Sheehy mencipta istilah "Midlife Crisis"? untuk tempoh kehidupan lelaki ini. Sementara itu, istilah ini telah memasuki bahasa sehari-hari dan kadang-kadang lebih mengejek digunakan untuk tingkah laku yang aneh lelaki pada usia lima puluhan. Walau bagaimanapun (kemungkinan) krisis ini, kemerosotan kadar testosteron tidak boleh dipersalahkan, menurut pakar perubatan.
Ramai lelaki bertanya di tengah-tengah kehidupan yang bermaksud soalan à la? Sekiranya itu sudah semua ?? Mereka mencerminkan apa yang telah dicapai setakat ini dan periksa sama ada ia sepadan dengan pelan hidup mereka sejak kecil. Malangnya, bagi ramai, situasi semasa tidak terlalu baik berbanding dengan yang diharapkan atau yang dirancang. Sekiranya, pada masa yang sama dengan hasil yang menggembirakan ini, gejala fizikal paras testosteron yang jatuh, jalan ke arah krisis pertengahan umur yang nyata.
Apa yang boleh dilakukan oleh seseorang tentang gejala andropause?
Lelaki yang suka berfikir dalam metafora kereta sering menggunakan "terapi" yang jelas: Jika tahap minyak di dalam kereta jatuh, minyak diisi semula. Oleh itu, mengapa tidak mengisi semula dengan tahap testosteron yang berkurangan dengan persiapan yang sesuai? Kesimpulan yang seolah-olah logik ini adalah lebih daripada kontroversi antara doktor dan tidak jelas sama ada kemudaratan persediaan testosteron melebihi manfaatnya. Penjelasan terperinci mengenai hal ini akan melampaui skop artikel ini. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai latar belakang, lihat sumbangan dari? Stiftung Warentest? maklumat mendalam. Baca di sini.
Saya menghadkan diri kepada tips yang boleh dilaksanakan tanpa ubat. Ini adalah:
- Kumpulkan maklumat. Lelaki yang lebih baik tahu proses mana berlaku semasa andropause dalam badan dan jiwa, lebih berkesan dia dapat melakukan sesuatu mengenainya.
- Dapatkan pertukaran. Selalunya ia serupa dengan sahabat baik anda, seperti diri anda sendiri, tetapi? Lelaki sejati? bercakap tentang ini? tidak atau hanya jarang. Oleh itu, cobalah mengatasi bajingan dalaman dan cari perbualan. Membantu terjamin.
- Belajar untuk menerima badan.Adalah normal untuk penuaan bahawa prestasi menjadi lebih kecil dan perut menjadi lebih besar. Sekiranya anda ingin menentang sesuatu, anda perlu sukan dan memberi perhatian kepada makanan yang sihat.
- Berehat rehat. Merawat masa lapang yang sihat bukanlah tanda kelemahan, tetapi kebijaksanaan (lama). Manusia tidak boleh bersaing dengan lelaki yang lebih muda.
- Berikan tujuan lama, cari yang baru. Menggambar keseimbangan yang jelas membantu mengucapkan selamat tinggal kepada matlamat yang sudah ketinggalan zaman dan untuk mencari yang baru (boleh dicapai). Apa yang benar-benar memberi kesejahteraan dan kepuasan?
- Untuk meletakkan keseronokan sebelum persembahan semasa seks. Tidak semestinya atau adalah segalanya seperti dahulu. Ia tidak perlu, kerana nasib baik manusia adalah makhluk yang imajinatif :)
- Bercakap dengan isteri / rakan kongsi. Keterbukaan adalah kata sihir. Hanya apabila seorang wanita mengetahui keadaan emosi dan keadaan fizikal suaminya, dia dapat mengendalikan keadaan yang berubah.
Apa yang boleh dilakukan wanita untuk menyokongnya?
Ramai simptom klimatis wanita adalah sama dengan lelaki andropause lelaki (selain daripada gangguan potensi yang mungkin). Keadaan ini memberi wanita pengetahuan asas tentang gejala fizikal dan dengan itu memberikan asas yang kukuh untuk memahami suami mereka. Apa yang mungkin di luar pemahaman ini?
