Ketchup buatan sendiri - rendah lemak, gula dan rendah kalori
masa
Masa penyediaan: 5 min.
Jumlah masa persediaan: 5 min.
Berikut adalah resipi saya untuk saus buatan saya untuk diet rendah lemak, rendah gula dan rendah kalori.
bahan-bahan
- 1 tetrapack tomato chunky dengan basil (perhatikan kandungan gula)
- 2 sudu tomato (perhatikan kandungan gula)
- 1-2 sudu cuka sari apel
- 1 tb serbuk pembuatan sayur buatan sendiri, tanpa lemak
- 1 sudu teh erythritol (pengganti gula)
- Garam, lada, serbuk bawang putih, untuk kari tepung serbuk kari yang kemas
penyediaan
Campurkan semua ramuan dan musim dengan rempah. Pindahan ke gelas.
Bertahan 14 hari di dalam peti sejuk. Sekiranya anda tidak suka kepingan tomato dalam sos tomato, anda hanya perlu lulus tomato.
