Cip zucchini yang lazat
masa
Masa penyediaan: 5 min.
Masa memasak atau membakar: 5 min.
Jumlah masa persediaan: 10 min.
Ini cip zucchini lazat adalah makanan ringan kalori yang sihat (rendah karbohidrat yang sesuai), serta sangat mudah dan cepat untuk disediakan.
bahan-bahan
- 1 - 2 zucchini tebal (kuantiti mengikut keperluan sendiri)
- minyak zaitun
- Berus, alat pengamatan timun, kertas dapur
- Plat (ketuhar gelombang mikro)
- Garam, lada, paprika, serbuk bawang putih ... secukup rasa
penyediaan
Langkah 1: Potong zucchini
Basuh dan kering zucchini, kemudian potong dengan alat pengamatan timun
Langkah 2: Keluarkan zucchini
Letakkan irisan di atas kertas dapur, tutup dengan kain lain dan tekan ringan untuk menyerap kelembapan
Langkah 3: Sediakan kepingan zucchini
Kerap melapisi pinggan dengan minyak zaitun, letakkan irisan di atas dan kot dengan minyak zaitun. Taburkan dengan rempah-rempah mengikut rasa. Contohnya serbuk bawang putih atau / dan paprika, garam, lada, oregano dll.
Langkah 4: Bakar kepingan zucchini dalam microwave
Letakkan dalam ketuhar gelombang mikro pada tetapan tertinggi selama 4 - 6 minit, mungkin melanjutkan selama beberapa saat, di antara periksa untuk melihat apakah kepingan sudah masak dan coklat.
Cip zucchini rasa lazat, sihat dan rendah kalori. Anda boleh menikmati suam-suam kuku atau sejuk.
Mereka juga rasa hebat dengan zaziki atau dips lain.
