Membina oases kesihatan dalam "kehidupan seharian"
Semua orang tahu mengenainya, hari dan minggu yang berlalu, bergegas dari pelantikan ke temujanji, di rumah menunggu keluarga dan rumah tangga, rumah dan taman. Selalu ada banyak perkara yang perlu dilakukan, terutamanya jika terdapat anak-anak kecil di dalam rumah.
Saya telah terbiasa dengannya, atau saya mencuba :-), untuk membina saya dalam kehidupan sehari-hari jahat yang kecil oasis.
Jadi, saya tahu, sebagai contoh, apabila pakaian sedang menunggu di dalam bilik dobi, jadi topeng muka di atasnya, menyalakan audiobook di iPod dan di luar anda pergi ... Jadi saya melakukan cucian dan kebetulan masih ada sesuatu untuk saya ...
Atau kerja pejabat / membayar bil dan lain-lain belum selesai. Mengapa tidak mengambil mandi kaki yang menyenangkan - sudah tentu berfungsi jika anda tahu bahawa anda tidak perlu bangun ...
Suami saya juga menggabungkan memotong rumput dengan iPod - mendengar audiobook, pelbagai buku mengenai thriller atau novel adalah sangat besar ...
Ini mengenai perasaan dalam kehidupan sehari-hari jahat untuk melakukan sesuatu untuk diri anda ... itu benar-benar baik ... dan jika ia adalah coklat panas dengan krim di antara, anda tidak minum setiap hari, tetapi seperti itu "Hari berjalan-hari hari ini" memerlukan ...
Saya sangat penasaran bagaimana anda boleh menyelamatkan diri dari kehidupan seharian pada beberapa hari.
