Quark ladu dengan serbuk kacang dan roaster plum
masa
Masa persediaan: 30 min.
Masa memasak atau membakar: 20 min.
Tempoh rehat: 20 min.
Jumlah masa persediaan: 1 jam 10 min.
Malangnya, suami saya mempunyai diabetes (tidak banyak tetapi) dan suka pencuci mulut. Sekarang saya telah memikirkan resipi di mana pengganti gula (dalam kes stevia kita) tidak begitu dirasai kerana rempah-rempah lain. Bahkan yang lain? Bad? Ramuan bahan dalam bingkai.
Bahan-bahan (bergantung kepada saiz untuk 6 atau 12 ladu)
ladu Quark:
- 250 g Qimiq
- 500 g kuar lemak rendah
- 2 biji telur (Hurray, anda tidak perlu menyediakan putih telur)
- 80 g gandum semolina
- 80 g serbuk roti
- 1 sudu teh parut lemon
- 1/2 garam sudu teh
serbuk walnut:
- 3 sudu mentega
- 3 sudu besar serbuk roti
- 3 sudu walnut parut
- 1 sudu besar stevia
plum:
- 1 kg plum atau prun
- 125 ml air
- 1 sudu besar stevia
- Jus lemon
- 5 cm kulit kayu manis
- 3 ulas
penyediaan
- Untuk ladu: Campurkan Qimic sehingga halus, tambah kuali, telur, semolina, serbuk roti, garam dan zaitun lemon parut dan kacau rata. Biarkan adunan berehat di dalam peti sejuk selama 20 minit.
- Sementara itu, anda boleh menyertai plum bertukar batu plum atau prun dan potong empat atau enam tiang bergantung kepada saiznya. Rebus air dengan rempah-rempah dan tambah buah.
- Biarkan buah-buahan ini pada api yang rendah selama kira-kira 45 minit dengan tudung ditutup, sehingga buahnya hampir lembek. Pieces masih boleh didapati.
- Sementara itu, doh itu telah beristirahat dan anda mungkin mempunyai masa untuk merebus air garam dalam periuk besar?
- Dari doh kini 6 -12 pangsit (dalam ladu yang sangat kecil, ada juga 18 keping) digulung dan diletakkan di dalam air garam mendidih. Biarkan ia mendidih perlahan-lahan. Ia bergantung kepada sama ada anda suka kursus utama manis (sup sayur-sayuran terikat akan disyorkan) atau pencuci mulut daripadanya.
- Memasak? Big? Dumpling mengambil 20-25 minit, dengan yang lebih kecil anda perlu mengurangkan masa memasak dengan sewajarnya.
- Sekarang renehkan ladu dan anda boleh mendapatkannya serbuk walnut Dedicasikan mentega dalam kuali besar, tambah serbuk kacang dan stevia, dan panggang sehingga coklat keemasan, kacau kerap. Berhati-hati, ia boleh membakar jika anda tidak berhati-hati !!
- Lepuh rebus kini dibuang dan dilancarkan dalam serbuk kacang dan ditaburi dengan beberapa stevia sebelum disajikan (dengan roaster plum panas atau sejuk).
Saya sedar bahawa masih ada karbohidrat = gula dalam hidangan ini, dan saya tidak mahu mencetuskan sebarang perbincangan dengan resipi saya!
Sila ambil resipi dalam hal ini kerana ia berdiri atau tidak?
