Magnesium dalam gigi mengisar / menekan (bruxism)
Jadi inilah hujung saya yang pertama: Sayangnya, seperti begitu ramai, saya adalah salah seorang yang sering mengendalikan tekanan pada waktu malam. Saya telah menggali gigi saya untuk beberapa lama sekarang atau menekan mereka bersama-sama. Dalam fasa terburuk juga pada siang hari.
Selama beberapa tahun sekarang, saya mempunyai gigitan yang sering saya pakai pada waktu malam untuk melindungi gigi saya dan mengurangkan tekanan.
Malangnya, saya mempunyai banyak tekanan pada tahun-tahun kebelakangan dan mendapat kesakitan, walaupun terdapat gigitan gigitan. Oleh itu, saya adalah 3 kali dalam jarak yang agak singkat dengan doktor gigi saya, tetapi dia dapat melihat pada gambar x-ray tidak ada kerosakan, hanya rahang saya sangat tegang. Di sebelah kanan yang lebih kuat daripada di sebelah kiri, maka selalu sakit yang menarik ke telinga.
Sekarang saya mempunyai kes ini sekali lagi beberapa hari lalu. Selepas beberapa hari saya sudah terdesak - bagaimana untuk berehat pada perintah? Sehingga saya mendapat idea yang mudah:
Saya melakukan banyak sukan dan jadi saya juga magnesium (Tablet kuat, tetapi juga biasa untuk menelan) di rumah - sepatutnya baik untuk kelonggaran otot (yang juga berlaku dengan saya) - yang juga akan membantu otot rahang. Jadi saya mengambil 2 tablet lebih dari dua hari - dan lihatlah, sejak semalam saya kembali sakit.
Mungkin ada keperluan untuk menguji diri sendiri, sama ada ia sebenarnya magnesium - tetapi masalah berikutnya akan datang. Dan sudah tentu patut dicuba jika tiada yang lain membantu (haba dan lain-lain tidak membantu saya).
Nasib baik dan, semoga malam-malam santai!
