Roti karbohidrat yang rendah
Saya makan hampir tidak pernah membeli roti, lakukan sendiri, tetapi hit adalah roti karbohidrat yang rendah ini. Sekiranya anda ingin kehilangan sedikit sedutan, ia berfungsi hebat dengan diet karbohidrat yang rendah, dan roti ini membantu dan penuh untuk masa yang lama.
Ia menyimpan di dalam peti sejuk selama kira-kira 5 hari, tetapi juga boleh membekukan super.
bahan-bahan
- 6 telur
- Quark lean 1 paun
- 1 paket baking soda
- 3 sudu biji rami
- 50 g bran gandum
- 250 g oat bran
penyediaan
- Campurkan segala-galanya dalam pemproses makanan dan letakkan dalam kotak timah lada, kemudian panggang pada 200 darjah selama 1 jam, biarkan sejuk dan paling lazat saya dapati dengan mentega masin.
- Saya membakarnya dalam Flexiform, kerana roti itu tergelincir selepas membakarnya sendiri.
- Apabila saya membakar roti ini, saya melihat apa yang perlu dimakan oleh bekalan saya dan menambahnya kepada doh.
Berikut adalah pilihan kecil:
- kacang kenari, pecan atau benih chia
- diced ham, salami atau keju
- agak menarik dengan dadu kering diced
Oh saya, saya perlu berhenti, masuk ke dalam keghairahan dan tidak dapat menamatkan, jadi, cubalah dan biarkan kreativiti berjalan liar. Roti mempunyai kandungan karbohidrat yang agak rendah, tetapi ia kaya dengan protein.
