Lycopene dalam tomato melindungi kulit, antioksidan
Jika anda minum banyak jus tomato (2 gelas sehari) dan makan terlalu banyak saus, anda melakukan sesuatu untuk kesihatan anda.
Lycopene pewarna merah, yang bukan sahaja di dalam tomato, tetapi juga z. B. dalam semangka dan papaya adalah antioksidan yang kuat yang menghalang banyak penyakit, seperti osteoporosis.
Kesan lycopene
Lycopene adalah karotenoid khas dengan sifat antioksidan yang dikaitkan dengan perlindungan terhadap penyakit jantung koronari dan aterosklerosis. Carotenoids melawan radikal bebas di atasnya. Oleh kerana ia adalah larut lemak, minyak zaitun cukup mencukupi dalam penyediaannya.
Lycopene adalah tahan panas, berkembang walaupun dalam haba hanya dengan betul dan tidak hilang semasa memasak, kerana ia diketahui dengan vitamin dan mineral lain.
perlindungan kulit
Saya juga mendapati sangat menarik bahawa dengan orang-orang yang makan banyak persediaan tomato, terdapat sejumlah perlindungan diri dalam kulit terhadap selaran matahari. - Sudah tentu, ini tidak bermakna anda tidak perlu menggunakan pelindung matahari ketika minum jus tomato. Tetapi ia sokongan kulit kepada orang-orang yang sentiasa bekerja di luar rumah atau tukang kebun hobi.
Kandungan lycopene adalah lebih tinggi jika anda makan bukan sahaja tomat itu sendiri, tetapi tomato diproses.
Susu sos, pasta tomato, jus popular contohnya.
Dan satu lagi sebab yang baik untuk minum jus tomat: ia mengisi - jadi ia membantu untuk menyesuaikan diri dengan seluar jeans lagi. Setiap sekarang dan kemudian minum segelas itu dan anda tidak mempunyai rasa mempunyai beg membeli-belah kosong di dalam perut.
