Maklumat mengenai rusuk
Rusk adalah makanan kegemaran saya. Ia tahan lama dan rangup. Ideal untuk orang yang ingin makan rendah kalori.
Tepung gandum biasanya digunakan untuk membuat rusuk. Campuran tepung, tepung gandum, campuran amaranth dan bebas gluten juga popular. Terdapat juga susu, agen penaik, garam, lemak, telur, malt dan gula (atau gula madu / tebu). Pada 160 hingga 220 darjah, proses penaik pertama berlaku. Selepas 36 jam, segelas roti dihiris dan dipanggang. Jadi mereka tetap bagus dan kering dan tahan lama.
Bagaimana berkhasiat adalah rusuk?
Irisan rangup mempunyai kalori yang rendah - bergantung kepada jenis tepung antara 34 dan 40 Kcal. setiap helai. Kandungan lemak adalah antara 0.6 dan 1.1 gram. Ditambah kepada ini adalah protein dengan 1 gram dan karbohidrat dengan 7 gram. Sekiranya anda suka rusuk manis dengan coklat atau kelapa parut, anda perlu mengambil sedikit perhatian.
Bagaimana rusa rasa terbaik?
Dipped kopi atau koko, dengan mentega dan jem untuk sarapan pagi, dengan keju dan sosis pada sebelah petang. Rusk adalah makanan ringan yang cepat. Dia juga benar-benar lazat dan memuaskan apabila berdiet! 3 keping rusk hanya mempunyai 120 Kcal. Dengan keju krim di atas dan teratas dengan kepingan timun atau tomato, mereka adalah pengganti yang hebat untuk roti dan gulung. Anda juga boleh memecahkan kepingan menjadi kepingan kecil dan meremukkannya. Dalam puding dan quark pencuci mulut mereka adalah bahan yang sangat menarik. Hidangan popular adalah dan "ksatria miskin". Untuk tujuan ini, hirisan rusuk direndam dalam susu dan goreng.
Resipi: Rusuk cepat untuk bayi dan senior
bahan-bahan:
100 g susu, 100 g air, 30 g rusk
penyediaan:
Rendam rendang dalam air. Bawa susu ke mendidih, tambah rendam direndam, masak sehingga mendidih lagi dan campurkan dengan pulpa. Manis dengan sedikit gula atau sirap maple.
