Masak asparagus dalam ketuhar
masa
Jumlah masa persediaan: 25 min.
Nah, masa asparagus lagi dan semua orang suka anda. Dia sihat dan dan dan. Sahaja! Jika anda memasak asparagus dua kali seminggu, apa yang anda lakukan dengan banyak air memasak? Pada satu ketika anda mempunyai cukup sup asparagus.
Inilah hujung saya:
penyediaan
- Ambil beg panggang, isi dengan asparagus, kemudian tutup dan letakkan di atas lembaran penaik.
- Buat potongan panjang 5 cm dengan sepasang gunting dan tuangkan kira-kira 3 sudu air.
- Pada kira-kira 200 ° C dalam oven dan periksa apabila asparagus lembut. 15 minit untuk asparagus hijau, sedikit lebih lama untuk orang kulit putih.
- Jadi asparagus dimasak dan vitamin-vitamin kekal dalam sayur-sayuran!
- Saya tidak menambah garam, mentega dan gula. Untuk itu saya boleh memasak lebih dengan sos. En baik!
