Untuk selesema: minyak herba Jepun & mandi kaki menaik
di sejukPada waktu petang, sebelum tidur, letakkan kedua kaki di dalam mangkuk mandi / mangkuk yang sama besar. Jenis mandi kaki ini dipanggil "naik" kerana suhu air meningkat setiap 2 minit:
Mulakan dengan air suam yang mana beberapa titisan minyak sayur-sayuran perubatan Jepun (minyak peppermint) ditambah. Minyak pati yang terkandung di dalamnya menembusi kulit melalui kulit dan menyebarkan kesan merangsang mereka di sana. Sebagai tambahan kepada tab mandi / mangkuk untuk mandi kaki saya meletakkan pada awalnya mendidih air panas "dalam stok". Selepas dua minit, (air di dalam mangkuk / mangkuk telah disejukkan perlahan), tambah air panas dan meningkatkan suhu. Mandi sekali lagi selama dua minit, kemudian tambah air panas sekali lagi ... Lakukan prosedur ini selama 10 minit, sehingga kaki cukup merah dan sangat baik dibekalkan dengan darah. Kemudian keringkan kaki anda dengan tuala yang sudah siap dan segera ke tempat tidur ... indah: kaki hangat, seluruh badan terasa seperti mengurut dan minyak peppermint membentangkan kesan penuhnya di atas katil yang hangat! Pada waktu pagi anda seperti bayi baru lahir!
