Masa untuk diri sendiri dan penjagaan badan!
Baru-baru ini saya melawat seorang wanita tua (85) dan kagum bahawa dia sudah berada di tidurnya pada pukul 8 pagi untuk menonton TV. Dia memberitahu saya bahawa dia telah berbuat demikian selama beberapa dekad: selepas makan malam, dia sentiasa menetapkan meja untuk sarapan pagi dan meletakkan segala-galanya pada siap, kecuali apa yang ada di dalam peti sejuk.
Kemudian dia berpakaian untuk malam itu, jadi memberus gigi, dan sebagainya, dan kemudian memakai pakaian tidur yang cantik, yang mana dia juga boleh di jalan jika diperlukan (atau pergi doggy gassi) atau di pintu, jika seseorang telah berbunyi loceng dari rumah , Kemudian dia menghabiskan waktu petang melakukan apa yang dia masih perlu lakukan dalam rumah tangga atau menonton TV atau membaca buku.
Tetapi apabila dia letih, dia boleh tidur dengan serta-merta tanpa ribut-ribut. Pada pendapatnya, ini telah menyebabkan dia tertidur dan tidak terjaga selama berjam-jam. Dia berkata, jika anda hanya bersedia untuk malam itu, apabila anda letih, maka anda akan bangun semula dengan betul dan tidak dapat menutup topeng ini yang anda selalu mahu lakukan atau mandi kaki atau entah bagaimana untuk melakukan sesuatu yang baik untuk kecantikan.
Saya juga melakukannya sekarang dan tidak pernah menghabiskan masa berjaga malam. Jadi ada sesuatu!
