Anda harus mengelakkan makanan ini dengan aduan bersama
Setiap orang yang mengalami masalah sendi tahu masalahnya, pada beberapa hari kesakitan lebih mudah, pada orang lain tidak dapat ditanggung. Anda adalah ubat yang ditetapkan, tetapi sayangnya diet memainkan peranan yang besar.
Jadi z positif. Jika halia, bawang putih atau kura-kura mempunyai kesan anti-radang, makanan lain menyebabkan kesakitan. Doktor yang baik sudah tentu menangani masalah ini.
Makanan ini harus dielakkan untuk aduan bersama atau jarang makan:
- Daging merah Mengandung purine dan ini dipecahkan dalam badan kepada asid urik. Apabila asid urik dalam darah meningkat, hablur asid urik membina sendi-sendi sepanjang masa, menyebabkan ketidakselesaan sendi. Paling baik untuk makan daging merah dan sosej dan makan lebih banyak sayur-sayuran.
- gula gula tiruan terutamanya membuat anda penat, lelah dan umumnya mempunyai kesan negatif terhadap organisma kita. Saya bercakap mengenai gula dalam jadual biasa, kerana gula semulajadi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sihat. Di samping itu, gula membuat anda gemuk dan yang gemuk, yang meletakkan ketegangan pada sendi. Gula menghasut seperti dalam daging yang disebutkan di dalam badan.
- produk tenusu mengandungi kasein protein, yang boleh mencetuskan keradangan. Seseorang perlu mengelakkan susu pasteur dan lebih suka menggunakan susu soya atau kacang almond. Lemak tepu yang berlaku dalam mentega dan keju boleh menyebabkan keradangan dalam tisu lemak. Daripada mentega, lebih suka marjerin dan tauhu.
- roti putih, Pasta dan beras putih boleh menyebabkan keradangan kronik sendi. Jangan makan setiap hari, tetapi memberi perhatian lebih kepada bijirin penuh.
- telur, terutamanya kuning telur, mengandungi asid arakidonik, ini boleh menyebabkan keradangan di dalam badan. Telur juga mengandungi lemak jenuh, lebih baik makan lebih banyak protein dan biarkan kuning telurnya pergi.
- garam biasa Dalam erti kata lain, garam halus mengandungi aditif dan bahan kimia (ferrocyanide dan aluminium silikat). Garam halus tidak mengandungi mineral semulajadi. Lebih baik menggunakan garam laut atau garam Himalaya
- bir mengandungi purine, yang ditukar kepada asid urik. Asid urik yang meningkat mencetuskan keradangan sendi.