Tuna fillet steak dengan sayur-sayuran dan keju gunung bakar
masa
Masa penyediaan: 25 min.
Jumlah masa persediaan: 25 min.
Saya memilih resipi yang lazat untuk stik tuna fillet dengan sayur-sayuran dan keju gunung panggang untuk anda. Saya harap anda akan menyukai resipi ini!
Ramuan untuk satu orang
- 100 g tuna fillet steak
- 80 g keju gunung, dihiris
- 70 g kale, dipotong menjadi jalur halus
- Bayam 50 g bayam
- keping terung dipotong longitudinal, tebal 1 cm
- 1 sudu besar mustard
- 1 sudu kecil kicap
- Minyak zaitun pada kehendak
- beberapa daun kemangi segar
- Garam dan lada
penyediaan
- Goreng tuna dalam minyak zaitun di kedua-dua belah selama kira-kira 5 minit dalam kuali.
- Kemudian dibakar dalam ketuhar pada 250 ° dengan keju selama 10 minit.
- Sementara itu, goreng tepung, kale dan bayam daun dalam minyak dan kicap selama kira-kira 5 minit sehingga berkaca.
- Sapu terung berus dengan sawi, letakkan kubis dan bayam.
- Letakkan tuna bakar di atas sayur-sayuran kukus dan taburkan dengan basil.
Saya harap anda selera makan yang baik!
