Petua terhadap kaki sejuk

Wanita hidup dengan mereka, walaupun mereka kesal mengenainya. Mereka datang dan pergi, dan selalunya mereka tinggal lebih lama dari satu suka: kaki sejuk. Mengapa ini mempengaruhi kaki sejuk terutama wanita dan bagaimana anda sejuk di tempatnya, saya telah meletakkan anda di sini.

Salah satu sebab kenapa lelaki dan wanita berdetik dengan cara yang berbeza adalah kerana otot. Apabila bekerja, otot mengambil 30 peratus daripada tenaga mereka, selebihnya mengalir ke dalam haba badan. Sekarang, kandungan otot pada lelaki adalah 40 peratus daripada jumlah berat badan mereka, wanita jatuh dengan bahagian 23 peratus dari zon selesa? Mereka mempunyai haba badan yang kurang. Tetapi bukan sahaja haba dibekalkan adalah penting. Wanita melepaskan lebih banyak haba ke luar kerana permukaannya lebih besar daripada lelaki. Untuk memperkenalkan anda kepada ini, jangan ambil lelaki yang besar, otot-terikat dan bersebelahan wanita kecil yang kecil, tetapi dua orang dengan ukuran yang sama.

Dalam cuaca sejuk, organ-organ itu dilindungi

Apabila ia sejuk, badan membalikkan. Pertama sekali, penting untuk menjaga otak dan organ-organ yang hangat dan pelindung. Lengan dan kaki, mata dan hidung kurang sempurna, saluran darah di kaki mengecut. Dalam jari kaki, suhu boleh turun ke 8 ° C.


Apa yang perlu dilakukan pada kaki sejuk?

Kaus kaki hangat dan kasut yang baik sering tidak mencukupi. Saya telah mendapati bahawa stokin perlu duduk longgar, walaupun saya menarik mereka satu sama lain, dan saya melepaskan pinggang yang ketat di bahagian atas. Dalam kasut musim sejuk, saya kini mengambil saiz yang lebih besar, jadi mereka tidak menekan dengan stoking tebal di atas kapal dan meninggalkan bilik, supaya darah dapat beredar. Mereka yang berjuang dengan kaki berpeluh atau perlu menguasai pejabat lama, pengeluaran, pasaran atau rutin jualan boleh menukar stok basah semasa rehat, kerana kebasahan menyejukkan kaki cukup banyak.

Minuman panas dan makanan di dalam bagasi

Tiba di kedai dengan kaki sejuk dan teetering sepanjang hari membuatkan anda sakit. Dari bahagian dalam, anda boleh memanaskan teh pedas, tetapi anda juga boleh menyediakan air halia. Untuk melakukan ini, anda memotong sebahagian akar menjadi kepingan kecil dan meletakkan air panas di atasnya. Jika ini terlalu berat untuk anda, anda boleh mendidih 250 ml susu, 100 ml air dan kepingan halia dan tambah kapul buah, kunyit, lada dan kayu manis. Sup pedas atau rebus dengan cili, lada dan halia juga memanas dalam. Dalam perdagangan, ada bekas termal terutama untuk sup dan makanan yang lebih luas daripada termos flasks. Apabila membeli, perhatikan berapa lama masa penebat dan betapa kuat bahagiannya, di sini saya fikir ada perbezaan besar.

Jadi, anda boleh merangsang peredaran darah

Petua dengan gimnastik kaki yang anda jangkakan. Jika anda duduk banyak dan mempunyai kaki yang sejuk, ia biasanya berkeliaran dan melingkari kaki anda secara automatik untuk menggalakkan peredaran darah. Urutan kaki, misalnya dengan bola landak, juga merangsang. Berkesan saya mencari krim kaki yang mengandungi ejen peningkatan peredaran. Di sini anda akan menemui halia, kayu manis dan buah pelaga. Ia mengasyikkan sedikit lama selepas menggunakan krim, maka ia menjadi panas. Botol air panas juga membantu dengan kaki yang berais, tetapi saya fikir ia mengambil masa untuk peredaran untuk masuk ke gear. Saya lebih suka kemudian mandi kaki dengan penyingkiran kering berikutnya, kerana kapal diperluas lebih cepat. Mandi kaki tidak harus segera naik ke 40 ° C, tetapi airnya secara beransur-ansur dipanaskan dengan menuang.

Oleh itu, anda boleh mengelakkan kaki sejuk

Mencegah kaki sejuk memerlukan gaya hidup yang sihat. Ini memerlukan minuman yang mencukupi, kerana darah kemudian beredar lebih baik dan tidak menebal. Oleh itu, alkohol tidak dianggap minuman pilihan, sebaliknya. Jika anda meletakkan banyak vitamin B pada menu, yang terdapat dalam sayur-sayuran hijau dan bergerak banyak atau suka pergi ke sauna, maka anda mempromosikan peredaran anda secara kekal. Tidakkah anda melakukannya dengan pemakanan dan sukan? tetapi adakah anda lebih suka duduk di kerusi dengan kerusi dan bir? dengan kaki elektrik yang hangat, anda tidak boleh hanya memanaskan kaki sejuk anda, ada juga model dengan fungsi urut.

Anda Ada Masalah Angin Badan? | Mac 2024