Superfood terbaik pada musim gugur
Mari buat perjalanan fantasi superfood. Bersedia? Dan zack! Sudah berada di musim luruh emas emas yang membanjiri loteng di Berlin-Mitte. Hampir 200 meter persegi ruang tamu, papan lantai kayu yang diapit, siling empat meter dengan banyak stuko, dua balkoni dan? tetapi sebenarnya kita tidak berminat dengan semua itu, kerana kita mahu dapur di tengah-tengah apartmen. Ah, ada dia sudah. Wow - jubin penjaga pintu, di tengah-tengahnya sebuah pulau masak besar dengan tudung penghapus overhead. Sekitar meja makan desa, lima kumpulan kerusi di bawah penutup putih. Banyak keluli tahan karat dan kayu, banyak tembaga, semuanya sangat bergaya. Keheningan hampir penuh hormat mengisi bilik, zarah-zarah kecil debu mengapung melalui sinar matahari yang menyerong, semuanya kelihatannya siap. Sedia untuk apa? Oh, tentu saja? sila berikan program, sila, di sini adalah:
Superfood memberikan telinga sendiri
Perwakilan superfood berikut dijangka:
- kacang-kacangan
- beri itu
- benih
- alga
- seorang tetamu yang mengejutkan
Tema Talk Superfood ialah: "Makanan anda harus menjadi ubat anda dan ubat anda seharusnya menjadi makanan anda." (Hippocrates)
Ia disederhanakan oleh Kai Pflaume (Kai, kerana entah bagaimana dia boleh menyederhanakan segala-galanya dan nama akhirnya sesuai dengan topik superfood, okay?). Dan sekarang, tepukan gemuruh untuk tetamu kami.
Seorang wakil superfood selepas yang lain memasuki studio dapur eksklusif dan mengambil tempat duduk di meja makan. Tetamu kejutan memakai topeng timun (sebagai asal). Akhirnya, Kai Pflaume muncul, mengucapkan terima kasih kepada wakil-wakil superfood dan mula segera: Jadi, saya berikan? Sebelum kita sampai ke topik sebenar, saya ingin meminta anda untuk pusingan pengenalan ringkas. Siapakah anda, apakah ciri khas anda dan mengapa anda menganggap diri anda sebagai superfood terbaik? Mungkin kita akan bermula dengan kacang-kacangan di sebelah kiri?
Kacang
semata-mata diremehkan oleh ramai, memulakan perwakilan nut dengan wajah nutcracker yang tegang. Sebagai superfood sebenar mereka penuh dengan vitamin dan mineral untuk sistem imun yang kuat. Sebagai tambahan kepada tahap protein yang tinggi, mereka juga mengandungi asid lemak berkualiti tinggi dan meningkatkan vitamin B yang saraf. Hanya ambil superstar rahsia kami, WALNUT. Wanita khususnya mendapat manfaat daripada kandungan asid folik tinggi mereka. Dan dengan dos tambahan zink, ia menyokong keindahan semula jadi dari dalam.
Pffft, seorang penagih luar biasa, tetamu terkejut super mengalir di belakang topeng timunnya.
The Nut Man terus bercakap: Tetapi juga HAZELNUTS, CASHEWKERNE dan MACADAMIA NUTS yang hebat boleh mendapat skor dengan banyak vitamin B dan nutrien untuk tendangan cepat. Diberikan? Sekilas pandang yang marah kepada tetamu kejutan? Oleh kerana ketumpatan kalori yang tinggi anda tidak boleh makan lebih daripada sebilangan kacang dalam sehari. Tetapi mereka juga membuat anda penat untuk masa yang lama. Kacang vegan dan rasa besar dalam sereal atau salad buah. Tetapi juga murni atau apa yang dipanggil jejak campuran mereka adalah keseronokan yang sihat. Lagipun, adakah Superfood mempunyai satu?
Di sini Kai mengganggu lelaki kacang yang bicara dengan perlahan-lahan dengan melihat jam tangannya. Terima kasih, tetapi airtime pendek kami? Dia mengangguk ke Frau Berry: Bolehkah saya bertanya?
Beri itu
? adalah nombor satu yang tidak dipertikaikan dari semua produk superfood, kata rep berry sedikit berisi. Mukanya mengambil merah jambu strawberry halus sebelum keseronokan. Selama berabad-abad, misalnya, GOJI BERRY telah dipanggil "beri kehidupan" di China. dirujuk. Dan agak betul: Dengan kandungan purata vitamin dan mineral di atas, ia membawa sistem imun dengan betul. GOJI BERRIES mengandungi 19 asid amino yang luar biasa dan sepuluh daripada mereka dipanggil asid amino penting, yang boleh dibekalkan kepada badan secara eksklusif melalui makanan.
Dengar, dengar tetamu yang mengejutkan bergumam dengan baik, di mana warna wajah wakil berry dari strawberry merah jambu berubah menjadi merah kaya.
Superfood adalah satu konsep yang tinggi, ia lebih kuat, tetapi berkat mineral-penguat hati kalium, magnesium dan kalsium, GOJI BERRY membawa predikat ini dengan betul. Oh ya, dan jangan lupa: Sejumlah antioksidan memberikan perlindungan terhadap tekanan oksidatif tubuh manusia. Dia melirik sekilas seolah-olah dia takut menerangkan kalimat terakhirnya, tetapi nasib tidak ada yang menjawab. GOJI BEEREN adalah cara yang baik untuk menyediakan teh yang enak, tetapi sebagai ramuan dalam muesli atau smoothie, ia juga menyediakan aroma segar dan buah. Kemudian, saya akan membuat lebih terperinci mengenai ACAI BERRIES, yang juga merupakan mukjizat superfood dan anti-penuaan, serta ARONIA BERRIES yang masam.
Kai mengangguk mesra: Setakat ini terima kasih. Kemudian kita boleh teruskan dengan benih?
Benih
? adalah kunci kepada setiap superfood, wakil benih membuka imaginasinya. Kedutan yang mendalam di wajahnya yang terik adalah mengingatkan pada bidang yang baru ditarik.Tanpa benih tanam, tanpa tumbuhan tidak superfood? Bunyi yang logik, kan? Sebagai salah satu daripada wakil yang paling penting dari jenisnya, dapat dengan yakin memanggil CHIA SEED. Di Amerika Tengah, CHIA SEED telah dipertimbangkan selama berabad-abad sebagai salah satu sumber protein yang paling berharga dan asid lemak omega-3 yang penting. Dengan cara ini, adakah anda tahu bahawa CHIA SAMEN adalah pengikat semula jadi? Tiga sendok makan biji bengkak dengan mudah menggantikan telur semasa membakar, itulah yang saya panggil superfood sebenar!
Dia melontarkan pandangan bersorak di sekeliling meja, tetapi hanya menuai kengerian yang bosan dari tetamu kejutan.
Tetapi juga BANYAK HANF yang enak adalah antara pembekal tenaga terbaik, wakil benih terus berlanjut. Dengan kandungan serat yang tinggi, mereka menjamin kesan yang sangat baik dan sesuai untuk penyajian roti atau bar tenaga serta topping renyah pada hidangan yang lazat dan pencuci mulut. Sudah tentu, benih HANF yang sesuai untuk dimakan benar-benar bebas daripada THC bahan yang memabukkan.
Kai mengenyit bersungut-sungut kepada lelaki benih: Nah, kita semua tenang di sini dalam undang-undang awam, kan? Jadi kita datang ke alga?
Alga
"Adakah benar-benar tidak adil anak-anak kotor adegan super," kata wakil alga. Rupa-rupanya, semua orang berfikir tentang kluster ganggang yang bau dan tidak menonjol di pantai. Dia melontar rambut berwarna hijau dari wajahnya, hilang dalam pemikiran. Sebagai contoh, SPIRULINA ALGE boleh menjadi salah satu sumber protein yang paling penting pada masa depan. Dengan bahan-bahan penting yang sangat tinggi, SPIRULINA secara optimum menyediakan sistem imun kita untuk musim sejuk yang akan datang. Di samping itu, kesan positif mereka terhadap tindak balas alahan semua jenis kini sedang dikaji secara intensif.
Tetamu mengejutkan superfood menguap kuat dan panjang, tanpa meletakkan tangannya ke mulutnya. Dia yang percaya, dia bergumam sendiri.
Begitu juga, microalgae CHLORELLA sebagai superfood teratas yang mutlak, terus wakil alga yang kelihatan tidak menyenangkan, tidak ada tumbuhan lain yang dapat membanggakan kandungan klorofil yang lebih tinggi. CHLORELLA menyokong pembentukan sel darah baru dan mempercepat penyembuhan luka. Ia bertukar menjadi smoothie biasa menjadi smoothie superfood yang sebenar dan memberikan tendangan vitalitas vital. Di sini, wakil alga memecah dan memberikan Kai Pflaume pandangan yang mempersoalkan.
Sangat bagus, sangat bagus mengatakan ini. Ramai terima kasih kepada semua wakil superfood. Hanya tetamu kejutan yang hebat, dia melemparkan pandangan kritikal. Dan kita? Nah, kami telah mendengar semua maklumat superfood yang penting dan oleh itu, biarkan pada saat ini dapur fantasi mulia. Satu-satunya soalan yang tersisa ialah: Siapa yang Superfood wakil kasar di belakang topeng timunnya yang bodoh? Dan mengapa superfood misteri perlu bertindak begitu kasar? Saya harap anda mendapat jawapan dalam komen anda. Encik Pflaume dan saya sangat teruja?
