Biji bunga matahari untuk salad - tumbuh sebagai pucuk & panggang
Anda boleh menghidupkan salad hijau menjadi makanan istimewa, dengan biji bunga matahari dalam dua cara. Sprouted dan panggang!
Kaedah pertama:
Germinate. 3 sudu benih bunga matahari dibilas dan dimasukkan ke dalam balang kaca di tempat lembap.
Bilas kandungan dalam colander setiap hari, sebaiknya dua kali. Di ambang tingkap, benih bercambah hebat.
Selepas 3 hari anda mempunyai bibit bunga matahari kecil yang segar.
Kaedah kedua:
3 sudu biji bunga matahari dipanggang dalam kuali kering dengan perubahan yang kerap.
Sekarang, cuci piring, buangnya kering dan sediakan sos salad 2 sudu makan jus lemon dan 3 sudu minyak bunga matahari dan lada, garam dan secubit gula.
Salad dicampur dalam mangkuk dengan sos dan kedua-dua jenis biji ditaburkan di atasnya.
Sangat lazat!
