Bayam dan salmon basi

masa

Jumlah masa persediaan: 1 jam.

Anda perlukan 2 orang "pemakan tengah".

bahan-bahan

  • 1 bungkus bayam kental beku (500 g?)
  • 1 fillet salmon yang beku (merah jambu - tidak salmon!) Biasanya dalam pek ganda
  • 300 g mi spiral
  • 1/2 cawan krim (yang suka lebih ringan, mengambil susu)
  • 1 paket keju parut
  • Garam, lada, Aromat, Muscat

penyediaan

  1. Rebus mi hingga tegas.
  2. Bayam cair dalam mikro mengikut arahan pakej.
  3. Salmon salmon yang dicairkan sedikit (tidak dicairkan sepenuhnya, kerana lebih mudah untuk mengiris, jika masih beku) ke dalam irisan tipis 3-5 mm kecil.
  4. Tuangkan bayam yang sudah siap dengan krim / susu dan kacau agar tidak terlalu tebal lagi. Musim bersungguh-sungguh, kerana mi cukup pedas apabila dibakar.
  5. Letakkan mi dalam hidangan casserole (saya tidak lombong lemak), irisan salmon di bawah mi, bayam tuangkannya, campurkan semua dengan baik.
  6. Kemudian kira-kira separuh keju di bawah massa / mengedarkannya dan selebihnya untuk mendapatkan kerak yang bagus.
  7. Bakar selama kira-kira 30 minit pada 180 ° C. Jika gelembung cair dengan baik (dengan asumsi anda mempunyai hidangan casserole kaca) dan keju dengan baik, kacau!

Sangat mudah, siap dengan sendirinya dan rasa benar-benar lazat!

Resipi Salmon, Telur & Bayam #AngahEatClean | April 2024