SOS tip untuk sakit belakang / lumbago

Telah "menembak ahli sihir" dan anda tidak tahu bagaimana untuk menahan sakit belakang, berikut boleh membuat kesakitan paling teruk: anda membuat kotak yang kukuh, mis. letakkan kotak bergerak di tempat tidur / sofa, selimut di atasnya, dan simpan di atas kaki yang lebih rendah. Adalah penting bahawa kadbod cukup tinggi untuk mempunyai sudut 90 darjah.

Terdapat di rumah bekalan perubatan atau sekarang hanya di bantal persegi khas untuk tujuan ini, yang tidak murah dan murah untuk disimpan.

Kadbod boleh dibongkar untuk menjimatkan ruang dan didirikan digunakan.

Fisioterapi UMM | penatalaksanaan pada pasien kasus subluc pada shoulder | Mac 2024