Smoothies dalam stok

Membuat smothies di blender sendiri dan isikan 0.5 L Selters PET botol dan simpan di dalam peti sejuk - boleh dengan mudah bertahan selama beberapa hari.

Ada yang telah ditulis tentang smoothies, tetapi ia terlalu banyak usaha untuk membersihkan buah setiap hari dan melemparkan pengisar dan membuat semuanya bersih lagi.


Oleh itu, saya menyediakan kira-kira 3 kg buah - contoh gambar di bawah = 1kg = 1 pengisi blender - sebelum (basuh, de-coring, potong kecil) dan buang itu ke dalam pengisar - 100 ml.


Tambah jus air atau buah - supaya pembungkus itu lebih baik - dan kemudian saya mengisi pulpa dengan corong ke dalam botol kecil 0.5 liter soda yang diperbuat daripada plastik.

Oleh kerana mereka fleksibel, pulpa buah boleh disedut dengan baik dan botol memegang sendiri (dua per kg buah) di dalam peti sejuk selama beberapa hari tanpa masalah.


kelebihan: Lebih murah daripada dibeli dibeli, kawalan penuh kandungan, semua nutrien sebagai buah yang tepat, dicerna, dan saya boleh mengambilnya untuk bekerja dan "makan" dengan cepat setiap hari 500g buah.

Berapa lama jus boleh di simpan? : Episode 39 | Mac 2024