Lempeng pancake yang diperbuat daripada hanya dua bahan
masa
Masa penyediaan: 5 min.
Masa memasak atau membakar: 10 min.
Jumlah masa persediaan: 15 min.
Pancake pisang kalori rendah ini rasa enak dan dibuat dengan cepat. Saya sering berbuat demikian untuk anak-anak saya untuk sarapan sebelum pergi ke sekolah.
Tetapi jika anda merasa suka makan tengah hari yang manis, anda boleh menikmatinya tanpa hati nurani bersalah, kerana mereka benar-benar membuat anda sakit. Dan semua tanpa tepung dan gula!
Ramuan untuk 6 pancake
- 2 telur
- 1 pisang masak
penyediaan
- Letakkan telur bersama pisang dalam pengisar atau campuran dengan pengisar kepada adunan.
- Panaskan beberapa minyak atau mentega yang dijelaskan dalam kuali yang tidak melekat dan panggang penkek. Mereka melekat lebih sedikit daripada lempeng biasa di atas kuali tetapi dengan sedikit latihan anda dapat dengan cepat mendapatkan hang itu.
- Hidangkan seperti yang dikehendaki dengan madu, kayu manis atau jem. Tetapi mereka juga rasa enak tanpa segalanya.
