Of quirks and quirks
Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp? Nah, kini agak kesal? Kemudian ia sama seperti pemain tenis Sepanyol Rafael Nadal pada separuh akhir Wimbledon 2018 menentang Serbia Novak Djokovic. Ini mempunyai kebiasaan membiarkan bola berdebar-debar waktu sebelum setiap kali berkhidmat, sebelum akhirnya bergemuruh di atas jaring dengan kekuatan. Saya mengikuti separuh akhir yang sangat menarik dan terpesona oleh Djokovics kecerdasan ini. Kini bukanlah Nadal sendiri yang bermain sepenuhnya bebas daripada tindakan-tindakan kompak yang hampir neurotik. Juga sebelum masing-masing (benar-benar setiap!) Berseduh menenangkan dirinya sendiri dan selalu sama ritual: memetik seluar, rambut di belakang telinga kanan, mengusap rambut di belakang telinga kiri, sebentar mengetuk bahu dengan tangannya yang bebas, lap keringat dari hidung dan mari kita pergi. Tidak hairanlah permainan dua aksi tenis bertahan 5:15 jam. Tanpa pelbagai kutu mereka, perlawanan itu dapat dengan mudah berakhir pada separuh masa.
Berhati-hati, Fugue!
Dalam pandangan kritikal terhadap tingkah laku seseorang sendiri, seseorang pasti akan menemui satu atau kecacatan lain dalam diri sendiri. Sebagai seorang kanak-kanak, sebagai contoh, untuk sementara waktu saya terus berhati-hati untuk tidak melangkah sendi penutup lantai. Itu bukan masalah dengan jubin tepi jalan yang besar di jalan kaki? Walau bagaimanapun, saya membuat kemajuan yang baik dengan beberapa hop perantaraan kecil. Ia menjadi sukar dengan jubin bilik mandi kami, yang kira-kira saiz peti jawatan. Untuk sampai ke bilik mandi, saya terpaksa memanjat mesin basuh dan tepi tab mandi, mengikut moto, mengapa mudah, jika sukar? Pada satu ketika saya datang dengan idea untuk membina sejenis jambatan yang boleh dilayari di atas jubin mini dari beberapa tuala. Pintar, bukan? Tidak jumpa ibu saya. Pada suatu ketika dia telah berbaring menunggu untuk bertanya-tanya tentang semua tuala yang kotor dan lantai yang bersih. Selepas itu berakhir dengan "Kinkerlitzchen" bodoh ini? (Original sound Mama).
Adakah dapur benar-benar keluar?
Jadi, dan kini dengar: Berapa ramai di antara kamu yang melihat selepas memasak beberapa kali, sama ada mereka benar-benar mematikan dapur? Atau kembali ke pintu depan yang sudah terkunci untuk memeriksa sama ada ia sebenarnya terkunci? Atau periksa selepas membeli-belah lagi dan lagi, sama ada kad debit juga selamat di dompet? Lebih baik untuk melihat semula. Mannomann, soalan mengenai soalan. Sebenarnya, ada yang tahu jawapannya: Kompor sudah mati, pintu depan dan sebagainya. Namun, berulang-ulang datang ketidakpastian ini. Cukup menjengkelkan dan mendalam manusia, tetapi bernasib baik tidak bimbang. Ia hanya menjadi buruk apabila pemikiran ini menjadi tidak tertanggung bagi orang yang berkenaan dan membawa mereka penderitaan yang besar dan sekatan sebenar kualiti hidup. Pada masa yang sama, mereka yang terjejas sentiasa menyedari ketidaksamaan pemikiran mereka dan tindakan yang dipaksa (dipaksa).
Dari kebiasaan yang tidak berbahaya kepada gangguan obsesif-kompulsif
Semua tingkah laku rasional ini berdasarkan kawalan. Sekiranya paksaan kawalan ini kuat, ia boleh menjadi beban serius bagi orang yang berkenaan. Percubaan untuk menahan paksaan biasanya membawa kepada perasaan yang kuat terhadap ketegangan dan ketegangan dalaman yang hebat. Keadaan yang sangat tidak menyenangkan ini hanya dapat dikurangkan buat sementara waktu dengan pelaksanaan perbuatan wajib yang berkaitan. Pada ketika ini, ahli psikologi bercakap mengenai gangguan obsesif-kompulsif seperti yang digambarkan dalam Klasifikasi Statistik Antarabangsa Penyakit dan Masalah Kesihatan Berkaitan. (Kod ICD) ditandakan dengan singkatan F42. Kira-kira dua peratus daripada semua orang Jerman menderita gangguan obsesif-kompulsif yang menyebabkan punca setakat ini hanya boleh menjadi spekulasi. Sebagai tambahan kepada pelupusan genetik yang mungkin (keturunan) kini mengalami pengalaman traumatik pada masa kanak-kanak serta gangguan metabolik otak (kekurangan serotonin) yang mungkin memicu tumpuan.
Kerana ia sering sukar untuk mengawal gangguan obsesif-kompulsif ini sendiri, dalam banyak kes bantuan profesional diperlukan. Psikologi boleh membuat diagnosis yang boleh dipercayai dalam konteks perbualan berdasarkan pelbagai kriteria. Rawatan gangguan obsesif-kompulsif biasanya berlaku sebagai terapi kombinasi dengan asas terapi tingkah laku dan rawatan dadah.
Apa yang boleh saya lakukan sendiri?
Mujurlah, dari kebiasaan dan kebiasaan saya yang sedikit (saya juga dapur dan pintu untuk mengawal kegilaan) setakat ini, tiada gangguan obsesif-kompulsif yang serius. Untuk memecahkan kitaran kawalan berulang-ulang, ia membantu saya melakukan tindakan SEKARANG SANGAT. Ini bermakna: Saya mematikan dapur atau mengunci pintu, memberitahu diri sendiri dengan tepat apa yang saya lakukan.Rasanya agak aneh untuk mengatakan kuat dan jelas kepada dapur kosong: "Saya mematikan dapur sekarang! Atau untuk berdiri di tangga dan untuk semua jiran yang bagus untuk diri saya? Saya menutup pintu? untuk mengatakan? tetapi adakah ia? Perkara utama ia membantu!
