Hidung bebas dengan pemegang: Sakit osteopati
Ini "helah" saya dari osteopath saya, yang telah membebaskan saya dari penggunaan semburan hidung.
Dia mempunyai indeks terlampir dan jari tengah satu tangan ke akar hidung - iaitu di antara alis -, tangan lain (juga indeks dan jari tengah) selepas kira-kira dua pertiga - begitu sedikit di atas lubang hidung - diletakkan pada jambatan hidung.
Jari atas (tertutup) duduk di atas akar alis, yang rendah juga berbohong terhadap satu sama lain dan melampirkan pada jambatan hidung.
Dan kini datang silap mata:
Tarik kedua-dua "stesen" sedikit berasingan, sehingga meregang (tetapi perlahan-lahan, tiada tekanan diperlukan).
Pastikan peregangan ini selama kira-kira setengah minit (lebih baik lebih lama daripada terlalu pendek). Akibatnya, anda meregangkan laluan hidung, yang biasanya bengkak dengan kesesakan hidung.
Biarlah, dan selepas beberapa minit hidung anda akan dibebaskan. Jangan kecewa jika tiada apa-apa berlaku semasa peregangan - diperlukan, seperti yang saya katakan, beberapa minit!
Semoga berjaya! :-)
