Kehilangan berat badan tanpa ubat
Halo, pada 106 kg 2 tahun lalu saya terpaksa tarik brek kecemasan. Saya mendapat rematik dan terlalu berat. Kebanyakan ubat-ubatan itu terasa mengerikan. Jadi saya sudah terbiasa dengan hanya makan begitu banyak, sehingga perut penuh.
Pada mulanya sukar, kerana saya tergolong dalam generasi, yang harus makan piring kosong. Tetapi mengapa? Adalah lebih baik untuk membuang barang-barang itu jauh daripada menyebarkannya ke pinggang anda. Anda membiasakannya. Di samping itu, tiada lagi produk siap lagi. Hanya daging dua kali seminggu dan kemudian dari tukang daging.
Anda boleh membuat pizza sendiri dengan cepat. (Saya suka menghantar resipi itu). Pasta juga pergi dengan sos mereka sendiri. Terutama penting bagi orang yang mengambil inhibitor MAO dan oleh itu tidak bertolak ansur dengan sos buatan.
Tempoh yang lama untuk menurunkan berat badan adalah penting untuk menjadikan kulit kelihatan lebih baik lagi. Pada awalnya, saya lakukan tanpa gula-gula. Hari ini mungkin sudah beberapa beruang gerah.
Saya kini telah 32 kilo dalam 2 tahun. 10 kilo dan saya berpuas hati. Tetapi kemudian saya juga turun dari saiz XXL ke M. Dan serius, itu perasaan yang hebat, walaupun orang sendiri kelihatan sangat tertinggal. Itu seperti mata air muda. Saya suka menghantar banyak resipi.
