Belajar Lebih Baik - 10 Tips Terbaik
Sama ada untuk berundur, peperiksaan atau ujian lain: Pada satu ketika datang untuk hampir semua orang masa di mana kita perlu menjejalkan. Tetapi bagaimana anda melakukan yang terbaik? Apa yang perlu dipertimbangkan dan apakah tabu mutlak yang berkaitan dengan pembelajaran? Saya telah mengumpulkan tips penting untuk pembelajaran yang berjaya di sini.
1. Tidak mudah - merancang fasa pembelajaran
Apabila keadaan menjadi serius tentang pembelajaran, barangan tersebut sering muncul sebagai gunung yang tidak dapat diatasi, menjulang di hadapan anda. Itu tidak sesuai dengan motivasi. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan gambaran keseluruhan pada mulanya: Apa yang perlu saya ketahui untuk peperiksaan atau peperiksaan? Topik mana yang berlaku?
Ia adalah yang terbaik untuk membuat senarai di mana anda menuliskan keseluruhan bahan kajian ke bahagian yang bermakna. Sebagai langkah seterusnya, ia mungkin berguna untuk menandakan pelajaran, yang mungkin lebih luas atau amat sukar. Kerana itu membantu dalam perancangan berapa banyak masa diperlukan untuk setiap langkah.
Penting juga: Adakah anda menyimpan "lawan ketakutan"? terutamanya topik berat atau besar? tidak sampai akhir! Itu hanya membuat kekecewaan dan mewujudkan tekanan yang tidak perlu. Adalah lebih baik untuk mencipta campuran dan meletakkan ketulan besar di antara beberapa unit yang lebih ringan dan lebih pendek. Ini memastikan bahawa di antara anda sentiasa mempunyai perasaan pencapaian. Ini membolehkan anda menyesuaikan diri dan mood positif memberikan dorongan baru otak.
2. Tetapkan masa pembelajaran tetap
Pelantikan tetap membantu untuk masuk ke dalam suasana pembelajaran yang betul? dan merupakan ubat yang terbukti untuk "Aufschieberitis". Bergantung pada sejauh mana bahan itu, maka masuk akal untuk menyimpan sejumlah waktu untuk pembelajaran sehari atau seminggu. Penting: Masa ini kemudiannya untuk belajar sahaja? tanpa gangguan dan "hanya pantas lagi". Adalah lebih baik memilih waktu belajar harian atau mingguan supaya anda boleh bekerja tertumpu dan tidak terganggu sepanjang tempoh ini.
Anda harus berhati-hati untuk memilih masa di mana anda tidak mempunyai kewajiban dan pengalaman yang lain. Penaik awal sering lebih mudah menerima pagi, dan dalam kes-kes tidur panjang, petang mungkin lebih produktif. Bagaimanapun: burung hantu malam benar tidak wujud. Pada waktu petang, otak kita tidak lagi menerima alasan biologi. Oleh itu, pada siang hari, masa pembelajaran sudah sepatutnya.
Pastikan anda tidak menyelesaikan tugas-tugas yang paling sukar dalam masa belajar. Kerana itu anda sudah pun letih dan tidak begitu sabar. Selain itu, adakah ada bahaya kecewa pada akhirnya? dan itu merosakkan rehat yang sewajarnya.
3. Cuti yang mencukupi
Walaupun masa adalah intipati, rehat adalah penting. Di antara, otak kita memerlukan masa untuk memproses apa yang telah mereka ambil dan beralih kepada "terbiar" untuk masa yang singkat. Selepas 90 minit, anda perlu berehat 10 hingga 20 minit. Ia adalah yang terbaik untuk berdiri seketika, berjalan sedikit dan dapatkan peredaran lagi melalui senaman. Ini juga memberikan otak dengan tenaga baru.
Ini rehat juga hebat untuk minum segelas air dan makan sekeping buah. Kerana tanpa cecair yang mencukupi, ia tidak merosakkan otak kita. Lapan gelas air atau teh tanpa gula harus berada di sana pada siang hari? walaupun kita tidak merasa sangat dahaga. Snek buah kecil juga boleh membantu otak untuk melompat semula. Sangat sesuai ialah epal, oren, nanas, anggur dan sebagainya. Kerana fruktosa menyediakan tenaga untuk menjalankan.
4. Persekitaran yang betul
Walaupun kita lebih banyak jenis kacau dan bukan yang paling kemas: pembelajaran patut dibersihkan? sekurang-kurangnya di meja kerja. Oleh kerana dalam persekitaran yang teratur, lebih mudah untuk menumpukan perhatian pada keperluan. Di samping itu: Sekiranya kita sentiasa menggali di gunung dan di antara barang-barang untuk dokumen, ia memerlukan masa dan memecah tumpuan. Oleh itu, masuk akal untuk menghilangkan gangguan dari meja.
Ia juga membantu ramai yang tidak belajar di rumah, di mana terdapat banyak gangguan. Sebaliknya, anda boleh mencari tempat di perpustakaan, contohnya? Selebihnya di samping mempromosikan kepekatan. Kelebihan yang besar: Pemisahan spatial pembelajaran dan rekreasi membantu kami dalam suasana pembelajaran yang betul.
Bercakap tenang: Muzik, berjalan di latar belakang TV dan sebagainya agak kontraktual. Walaupun kita tidak menyedarinya, rangsangan ini membuktikan sumber otak kita bahawa kita mungkin perlu belajar.
5. Pastikan penyamaan
Semakin baik otak kita menjadi lebih segar, semakin berkesan ia berfungsi. Walaupun pembelajaran biasanya senyap, ia adalah lebih penting untuk mengimbanginya semasa rehat atau pada waktu petang. Kajian menunjukkan bahawa senaman dan senaman tetap meningkatkan kecergasan mental. Oleh itu, gelung jogging itu biasanya membawa lebih daripada kopi kesepuluh. Kemudian kami merasa lebih amaran dan lebih mudah untuk merakam perkara baru.
6. Gunakan saluran yang betul
Bukan semua orang belajar dengan cara yang sama: beberapa menghafal apa yang mereka dengar, orang lain membaca dan orang lain belajar terbaik apabila mereka menuliskan perkara mereka sendiri. Biasanya ia masuk akal untuk tidak menghadkan diri kepada saluran belajar. Oleh itu, anda boleh merakam perhubungan yang kompleks sebagai gambar rajah atau minda - ini membantu memahami abstrak. Juga bacaan dengan kuat, petanda menandakan warna atau menulis semula boleh membantu.
Sebuah klasik terbukti adalah kad indeks. Kerana walaupun menulis dan meringkaskan perkara-perkara penting yang kita hafal kandungannya. Pada masa yang sama, kad memudahkan untuk mengulangi bahan: kami bertanya kepada diri sendiri, supaya dapat berbicara, dan ini menggabungkan memori. Adalah juga masuk akal untuk melihat pembelajaran siang hari atau mengenangnya pada waktu petang. Kerana maka otak memproses maklumat ini semalaman dan di pagi hari ia disimpan.
7. Pembelajaran dalam satu pasukan menjadikan anda lebih bijak
Sama ada kita benar-benar belajar sesuatu adalah sukar untuk menentukan timpani tulen. Kerana mengambil maklumat dan kemudian dapat mengambil apa yang anda pelajari adalah dua pasang kasut. Oleh itu, ia adalah lebih penting untuk tidak belajar sahaja. Biarkan diri anda diinterogasi oleh orang lain dan dapatkan pasukan pembelajaran.
Walaupun pembelajaran sebenar berlaku secara bebas? Semua orang belajar dalam masa dan tempat mereka sendiri. Tetapi sekali seminggu atau pada selang waktu yang lain anda jumpa dan saling bertanya apa yang telah mereka pelajari. Caranya ialah: Apabila kita menerangkan sesuatu kepada orang lain, kita menghafal bahan itu dengan lebih berkesan.
8. Tidur dengan baik
Sekalipun godaan adalah untuk belajar sehingga larut malam? jangan buat! Kerana tiada yang lebih penting untuk ingatan kita daripada tidur. Hanya dalam rehat ini, otak menetapkan ingatan jangka panjang dan menyusun rekod siang hari. Ini mewujudkan ruang untuk perkara-perkara baru dan pada masa yang sama memastikan apa yang telah anda pelajari. Jika kita mengalami kekurangan tidur, kita terlupa lebih banyak dan dapat menyerap kurang baru. Pastikan anda mendapat cukup tidur? penapis terbaik sehingga lapan jam.
9. Ganjaran jadual
Kos belajar mengatasi? Semua orang tahu itu. Hanya prospek perlu menghabiskan hari, minggu atau bulan dengan timpani tidak semestinya memotivasi. Oleh itu, adalah lebih penting untuk menetapkan tonggak-tonggak dan untuk memberi ganjaran satu sama lain sekali lagi. Dari awal, merancang hari antara pelajaran yang anda bebas lakukan dan merawat diri anda dengan sesuatu yang baik.
10. Tidak sampai kedua terakhir
Walaupun ia jarang berlaku dan panik yang ditetapkan: jangan belajar sehingga detik terakhir! Pada hari sebelum peperiksaan atau peperiksaan anda tidak perlu lagi menjejaki kandungan baru. Cukup ulangi apa yang telah anda pelajari dan tidur awal. Tidak mustahil seseorang cuba betul sebelum tarikh ujian masih sibuk untuk menutup jurang terakhir. Kerana itu menyebabkan yang bertentangan: maklumat baru mengganggu otak sementara yang sebelumnya dipelajari untuk mendapatkan semula. Dalam kes yang paling teruk, serangan ganas mengancam.
