Kale rebus
masa
Masa penyediaan: 20 min.
Masa memasak atau membakar: 30 min.
Jumlah masa persediaan: 50 min.
Kale untuk sudu, sup kale cepat lebih murah.
Saya telah memasaknya berkali-kali sekarang, kerana ia begitu enak, murah, cepat dan tidak terlalu terlalu gemuk, atau kalori yang mengandungi kale biasa. Bolehkah ia membeku juga, bagus untuk perseorangan.
bahan-bahan
Untuk 3 - 4 orang
- 1 tin kale + 1 kaleng air
- 4 - 6 kentang, potong kepada kepingan kecil bergantung kepada saiznya
- 1 pok perokok (4 pcs.) Potong kepingan kecil
- 1 batang dicincang
- 1-2 bouillon kiub
- 4 sudu besar oatmeal tender (untuk mengikat)
- lada
- Nutmeg hanya pada akhir
- 1 pukulan krim pada akhir (jika diperlukan)
penyediaan
- Letakkan semua dalam periuk besar, kacau dan masak selama setengah jam. Di antara, kacau, jadi dia tidak mula.
- Dengan masher kentang tample kentang sedikit, tetapi anda masih perlu melihat kepingan.
- Tambah sedikit krim untuk rasa dengan pala, selera yang baik.
Tips
- Ia adalah yang terbaik untuk memasak hari sebelum, kerana apabila ia menjadi panas, ia rasanya lebih sedap.
- Untuk vegetarian: menghilangkan perokok dan rasa baik dengan asap salai.
- Membekukan untuk perseorangan sebagai hidangan.
