Tumbuh gandum sendiri

Baru-baru ini, semakin banyak produk wheatgrass sedang diiklankan. Satu gembar-gembur baru, atau adakah ia benar-benar kerana kesihatan mempromosikan sifat rumput manis? Walau apa pun, jelas bahawa wheatgrass boleh ditanam dengan murah dan dengan itu menjimatkan perbelanjaan pada produk siap mahal.

Ramai ramuan yang sihat

Wheatgrass (botani Triticum aestivum) pada asalnya adalah silang antara pelbagai jenis bijirin dan rumput liar. Ia mengandungi banyak vitamin A (atau beta-karoten, yang ditukar oleh badan dalam vitamin A), vitamin B6, C, E dan K, serta mineral, seperti besi, selenium, mangan, zink, magnesium, kobalt, fosforus dan Germanium dan asid amino penting bagi badan dan asid lemak penting seperti asid linolenik.

Rumput muda boleh dimakan secara langsung atau diproses menjadi jus dan serbuk. Yang terbaik ialah 10 hingga 15 cm tangkai tinggi, yang mengandungi banyak klorofil dan nutrien lain.


Wheatgrass mempunyai kesan detoksifikasi dan anti-radang

Semua produk Wheatgrass direka untuk menyahtoksik badan dengan merangsang fungsi hati dan meningkatkan oksigenasi darah.

Oleh kerana sifat anti-radang, wheatgrass digunakan untuk selesema, jangkitan mulut dan tekak, bronkitis, sakit sendi, arthritis atau penyakit kulit. Dengan cara ini, wheatgrass adalah laktosa- dan bebas gluten, jadi ia juga sesuai untuk orang-orang dengan intolerans makanan ini.

Tarik gandum sendiri

Wheatgrass boleh ditanam dalam mangkuk yang sesuai walaupun di rumah. Benih terdapat di kedai makanan kesihatan atau kedai makanan kesihatan. Sebagai hidangan percambahan dan dulang standard isi rumah boleh digunakan.


Biji (kira-kira dua cawan) hendaklah terlebih dahulu direndam selama beberapa jam dalam mangkuk air (tertutup). Kemudian bilas dan ulangi sehingga akar kecil terbentuk. Sementara itu, letakkan dulang dengan kertas dapur dan berikannya beberapa sentimeter potting tanah di atasnya (pergi tanpa). Kemudian benih diagihkan sama rata dan ditekan ringan ke permukaan. Daripada air boleh, gunakan botol semburan untuk melembabkan pucuk muda. Ini perlu dilakukan sekali sehari supaya mereka tidak kering. Di samping itu, lapisan kertas lembap lembap boleh diletakkan di atas dulang dalam beberapa hari pertama.

Perhatian: Kilang tumbuhan tidak boleh terlalu basah, supaya tiada perubahan, dan mereka tidak suka matahari langsung, jadi cari tempat yang rendang untuk dulang. Sekiranya rumput adalah kira-kira 15 cm tinggi dan berpecah (selepas kira-kira sepuluh hari), ia boleh dituai. Untuk melakukan ini, potong terus di atas akar dengan gunting. Dengan cara ini anda boleh menuai dari dulang sehingga tiga kali.

Makan terus atau teruskan pemprosesan

Wheatgrass segar boleh digunakan dalam kuantiti yang lebih kecil seperti herba di dapur, contohnya. B. potong ke dalam salad, sup atau langsung ke atas roti. Malah dalam smoothie ia terasa baik. Walau bagaimanapun, terlalu banyak perkara yang baik boleh menyebabkan masalah perut atau usus.


Jika anda tidak menyukai konsistensi yang sedikit berserabut, anda juga boleh menanam juicer khas dan juga membuat jus wheatgrass. Disyorkan adalah jumlah minuman kira-kira satu gelas tembakan (40 mililiter) setiap hari. Atau anda keringkan rumput dan gosokkannya menjadi serbuk, yang lebih rumit.

Berhati-hati dengan produk siap

Sudah tentu anda juga boleh membeli jus dan serbuk. Walau bagaimanapun, "Öko-Test" menemui racun perosak dan kesan minyak mineral walaupun dalam serbuk wheatgrass organik tahun lepas. Oleh itu, jika anda mahu bermain dengan selamat, anda perlu pergi ke masalah dan tumbuh rumput sendiri. Pakar memberi amaran terhadap benih gandum dan "produk dari China" kerana ia amat tercemar dengan racun perosak. Sudah tentu, terdapat juga laluan pengangkutan panjang.

Dan kini tip untuk yang terakhir: Siapa yang membiak beberapa baki pada selang beberapa hari, sentiasa mempunyai penuaian yang segar, selagi yang lain regrow! Selera makan yang baik dan kesihatan yang baik! Beli sekarang A.Vogel wheatgrass bioSnacky (benih kuman) - 1 pek (1 x 200g) - BIO A.Vogel wheatgrass bioSnacky (benih kuman) - 1 pek (1 x 200g) - BIO 0,00 ?

[BOGASARI & DAAI TV] Semangat Gandum Tropis Indonesia | Disember 2021