Yogurt Yunani dengan blueberry segar
masa
Masa persediaan: 10 min.
Tempoh rehat: 15 min.
Jumlah masa persediaan: 25 min.
Hari ini saya memerlukan pencuci mulut yang cepat dengan beberapa bahan, tetapi ia perlu lezat. Apa yang boleh menjadi lebih baik daripada menjelajahi peti sejuk untuk perkara-perkara yang masih ada yang boleh diproses dengan cepat menjadi pencuci mulut yang lazat.
Bekalan berikut saya bercampur dengan kesimpulan yang lazat untuk makan tengahari.
Bahan-bahan untuk 2 hidangan
- 300 g yoghurt dalam gaya Greek (saya mempunyai 5% lemak dalam stok)
- 2 bahagian madu, 20 g setiap
- Blueberry 125 g segar
- 1 sdt gula
- pistachios cincang untuk hiasan
penyediaan
- Campurkan yoghurt dengan madu dan letakkan dalam dua mangkuk atau pada pinggan pencuci mulut.
- Saya mengambil sebahagian daripada blueberries dan meletakkannya di samping untuk menghiasi.
- Buah-buahan baki yang saya hancurkan bersama-sama dengan satu sendok teh gula menggunakan pengisar dan kemudian masing-masing dikacau satu sudu besar blueberry puree dengan bantuan garpu kira-kira di bawah yoghurt.
- Di atas yoghurt siap, saya meletakkan blueberries yang dilindungi di atas dan dihiasi dengan pistachio cincang.
Dengan cara ini, saya telah membuat pencuci mulut yang lazat dan segar yang benar-benar mudah dalam bahan-bahannya tetapi sangat lezat dan segar.
Siapa yang suka kurang atau lebih manis, boleh berubah-ubah dengan madu dan gula dengan keinginan dan rasa, sehingga terdapat campuran yang tepat untuk setiap ahli.
Biarkan ia merasakan anda!
