Masalah peredaran pada waktu pagi: Dapatkan peredaran berjalan

Petua untuk mangsa peredaran darah sebelum bangun:

Pada waktu pagi saya selalu merasa sangat pening selepas bangun, kadang-kadang saya hanya melihat tanda bintang. Untuk melancarkan peredaran saya, saya melakukan beberapa latihan semasa berbaring, mula-mula tentu saja lolling secara meluas dan tensing sehingga menukar kumpulan otot, berbasikal, duduk-duduk, menaikkan dan menurunkan kaki dll, yang boleh anda lakukan semasa berbaring , Selepas itu saya boleh bangun tanpa sebarang masalah dan berasa lebih amaran. (Saya pernah mengambil titisan peredaran darah, tetapi saya tidak suka sekarang kerana saya hamil dan saya rasa alternatif bebas ubat juga lebih baik!)

Apa Makanan & Suplemen Terbaik Untuk Membantu Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Anda | Mac 2024