Karbohidrat menyegarkan makan malam panas
Tidak pernah sebelum ini telah banyak bercakap tentang karbohidrat seperti pada masa lalu dan sementara itu semua orang perlu tahu bahawa mereka tidak kondusif untuk pengurangan diet atau perubahan diet pada waktu petang.
Tetapi sejak saya suka makan sesuatu yang hangat di waktu petang, kuali sayur-sayuran yang mengisi dengan payudara ayam atau ayam belanda itu sering datang di atas meja. Oleh kerana saya selalu menggunakan pelbagai jenis sayur-sayuran untuk alasan bermusim, ia tidak pernah menyukai membosankan dan anda tidak akan segera menyesal untuk hidangan itu.
penyediaan
Daging digoreng dalam sedikit lemak kelapa dari semua pihak. Ia berpengalaman kunyit, rempah yang sangat penting dan berguna untuk menyokong pembakaran lemak.
Selain itu, selepas menyedut sayur-sayuran segar, seperti:
- kacang salji
- paprika
- daun bawang
- florets brokoli
- berbentuk bunga kembang kol
- tips asparagus
- Kubis (kubis, kubis Cina)
- cendawan
- Chicorree
- tomato ceri
- kacang
Sayur-sayuran dikukus untuk masa yang cukup lama, tetapi harus tetap segar.
Jika anda suka, taburkan beberapa biji bijan di atasnya.
Kuah daging yang telah dimasak sebelum ini, ia tidak perlu lagi sos dan dengan itu menjimatkan banyak kalori. Boleh dimakan dengan herba untuk rasa, mungkin dengan beberapa garam herba, lada, cili atau campuran rempah Asia. Pukulan kicap juga membawa rasa.
